Na correria do seu dia a dia, é comum acabar escolhendo por comida industrial ou de restaurante, comprometendo a qualidade da comida. Sendo assim, confira as principais receitas saudáveis.
Além disso, você pode até gastar mais dinheiro optando por esses الأطعمة que não são صحيح.
Você sabia que tem várias الإيرادات, que são uma alternativa para esses problemas, e até com preço mais acessível que cabe no seu bolso?
Você pode encontrar muitas الإيرادات adequadas, صحيح e, ao mesmo tempo, saborosas. Sendo assim, pensando nisso, esta seleção tem opções para todos os momentos do dia.
Além disso, com os مكونات substitutos mais interessantes para quem busca uma melhor جودة في vida. Confira agora as principais receitas saudáveis.
Pão de Queijo de Batata-doce fácil
Comece o seu dia de forma صحيح e inteligente com esta ربح que foge do preparo tradicional e ensina como usar a batata-doce no preparo do pão de queijo.
Portanto, depois de cozinhar e amassar, misture com دقيق, queijo, زيت إنها ماء, depois fazer bolinhas e leve ao forno.
Pão de queijo fit de tapioca
Útil e deliciosa, esta ربح é feita com poucos ingredientes e o preparo é muito fácil. Depois que você fazer, essa receita não irá faltar em suas tardes.
مع بذر الكتان, cream cheese, goma في tapioca إنها queijo ralado, em seguida é só misturar tudo e levar para o forno por 2 minutos.
Omelete de forno com atum
Essa receita é para os apaixonados por عجة البيض. Assar uma عجة البيض no forno é uma ótima maneira de tornar este prato clássico أكثر صحيح.
Portanto, aqui, a dica é adicionar à ربح atum, requeijão, tomate, cebola, azeitona, parmesão إنها especiarias. O resultado é uma refeição mais nutritiva, deliciosa.
Brownies fit de micro-ondas
Esta versão do brownie في micro–ondas, além da consistência, é muito يمارس إنها rápida de fazer, outro ponto positivo é que não são muitos os مكونات utilizados no preparo.
Sendo assim, você só vai precisar de شوفان نباتة, قرفة, كاكاو, soro de شوكولاتة, ماء, شوكولاتة picado إنها التحلية أو عسل.
Bolo de batata-doce fit de liquidificador
أ batata-doce إنها ingrediente curinga na hora de preparar receitas صحيح.
E nada melhor do que um liquidificador para bolos para aliar sabor e funcionalidade, não é mesmo? Com um passo a passo bem simples.
Além disso, essa receita ainda é sem glúten – perfeita para quem procura um café da manhã fácil إنها صحيح.
Cookies de aveia e cranberry
Quem acha que uma alimentação صحيح deve ser uma loucura, deveria experimentar esses بسكويت deliciosos para seu café da tarde.
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Combinando شوفان نباتة مع extrato في cranberry إنها baunilha, você terá uma massa صحيح, aromática e com um sabor incrível.
Chocolate quente super cremoso fit
Sabe o que combina com o inverno, aquele شوكولاتة quentinho para você se deliciar, melhor ainda se esse chocolate quente for صحيح.
Essa receita Feita com لبن, التحلية natural, amido في milho, كاكاو في pó إنها شوكولاتة 70% esta receita é sem lactose e pode ser saboreada sem medo.
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Bolo de chuva saudável
Que tal preparar um كيك في chuva sem fritar? Além de ser feita no forno, esta receita utiliza ingredientes bem saudáveis.
Como a banana, شوفان نباتة, دقيق sem glúten إنها سكر demerara para uma opção mais saudável. E o melhor: o sabor não se perde na versão tradicional!
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Gostou dessas الإيرادات práticas e صحيح? Então o que está esperando, bora fazer essas receitinhas ملائم.
Além disso, existem alguns aplicativos que oferecem receitas como o TudoGostoso e DeliRec. Para baixá-los acesse a متجر جوجل بلاى أو متجر التطبيقات.
