ছবির মাধ্যমে ক্যালোরি গণনা করে এমন অ্যাপটি আবিষ্কার করুন। যারা তাদের আদর্শ ওজন অর্জন করতে চান তাদের জন্য নিঃসন্দেহে এটি সেরা অ্যাপ। ওজন নিয়ন্ত্রণ অনেকের জন্যই একটি কঠিন কাজ।
বিশেষ করে যারা দিনে কত ক্যালোরি গ্রহণ করেন তা হিসাব করতে পারেন না। প্রত্যেকের বিপাক ভিন্ন, যার ফলে কিছু লোকের ওজন সহজেই বেড়ে যায়।
সর্বোপরি, যখন আপনি শারীরিক পরিশ্রমের মাধ্যমে যত ক্যালোরি পোড়াতে পারেন তার চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করেন, তখন অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি পায়। তবে, এখন আপনি কত ক্যালোরি গ্রহণ করছেন তা বের করা অনেক সহজ।
শুধুমাত্র একটি ছবির সাহায্যে, আপনি প্রতিটি খাবারে কত ক্যালোরি আছে তা জানতে পারবেন। এর ফলে আপনার গ্রহণের পরিমাণ গণনা করা এবং আপনার খাদ্য পরিকল্পনা করা সহজ হবে।
আর দেরি না করে, ছবির মাধ্যমে ক্যালোরি গণনা করে এমন অ্যাপটি আবিষ্কার করুন। প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করা আর নয় এবং এর ফলে আপনার ওজন ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা ব্যাহত হবে।
ক্যালোরি গণনা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
প্রথমত, আমাদের দেহে ক্যালোরির কার্যকারিতা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি আমাদের দেহের কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি উৎপাদন করে।
এই শক্তি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলিকে সচল রাখার জন্য অপরিহার্য, তাই শ্বাস-প্রশ্বাস, হাঁটা, খেলাধুলা, সবকিছুই সম্ভব।
এইভাবে, আমরা যখন আমাদের ওজন বজায় রাখতে পারি, তখন আমরা দিনে যত ক্যালোরি পোড়াই তার সমান ক্যালোরি গ্রহণ করি। তবে, যখন আমরা বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করি, তখন আমাদের ওজন বৃদ্ধি পায়।
আর যদি আমরা গ্রহণের চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়াই, তাহলে আমাদের ওজন কমে যাবে। তবে, আপনি কত ক্যালোরি গ্রহণ করছেন তা বের করা কেবল একটি ক্যালোরি ক্যালকুলেটরের মাধ্যমেই সম্ভব। সেরা বিকল্পগুলি সম্পর্কে এখানে জানুন।
ফুডভাইজার: পুষ্টি এবং ডায়েট
প্রথমত, এটি একটি বিপ্লবী অ্যাপ যা খাবারের একটি ছবি ব্যবহার করে ক্যালোরির পরিমাণ গণনা করে। অ্যাপগুলির মধ্যে ৪.৭ রেটিং সহ, ফুডভাইজার একটি বিশেষ অ্যাপ।
এই অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ওজনের লক্ষ্যে পৌঁছানো অনেক সহজ। কোন খাবারে কতটা ফ্যাট আছে এবং কতটা প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট আছে সে সম্পর্কে আরও জানা অনেক সহজ।
বারকোড স্ক্যান করে, আপনি আপনার ডিভাইসের স্ক্রিনে সমস্ত তথ্য দেখতে পাবেন। এইভাবে, আপনি আপনার দৈনন্দিন লক্ষ্য পূরণের জন্য যা প্রয়োজন কেবল তা ব্যবহার করবেন।
আপনার পছন্দের খাবার খেয়ে এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি সচেতনতা বজায় রেখে ওজন কমান। ফুডভাইজার: পুষ্টি এবং খাদ্যাভ্যাস ইনস্টল করুন এবং আরও ভালো খান।
আরো দেখুন:
- দ্রুত এবং সহজ ফিট রেসিপি
- খ্রিস্টান সিনেমা দেখার জন্য বিনামূল্যে অ্যাপ
- বিনামূল্যে নাটক দেখার জন্য সেরা অ্যাপ
ক্যালোরি কাউন্টার
যারা ভালো খেতে চান এবং শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় ক্যালোরি গ্রহণ করতে চান তাদের জন্য এটি আরেকটি বিকল্প। এখানে, আপনি কেবল আপনার খাওয়া খাবারগুলি যোগ করে ক্যালোরির সংখ্যা বের করতে পারবেন।
বিশেষজ্ঞ পুষ্টিবিদদের দ্বারা প্রস্তুত একটি ডাটাবেসের সাহায্যে, অ্যাপ্লিকেশনটি বিশ্লেষণের ক্ষেত্রে খুবই নির্ভুল। আপনার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করে এবং কোন খাবারে ক্যালোরি কম তা আবিষ্কার করে ওজন বৃদ্ধি বন্ধ করুন।
গমের রুটি খেলে কি আসলেই ক্যালোরি কম হয়? একটি আইসক্রিম শঙ্কু এবং এক গ্লাস সোডাতে কত ক্যালোরি থাকে? এই প্রশ্নগুলি আমরা কখনই জিজ্ঞাসা করি না এবং এগুলিই নির্ধারণ করতে পারে যে আমরা ওজন বাড়াই নাকি কমাই।
ক্যালোরি কাউন্টার অ্যাপটি ইনস্টল করুন এবং আপনার মোবাইল ফোনে এমন একটি অ্যাপ রাখুন যা কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে খাবারের ক্যালোরি গণনা করে।
ফ্যাটসিক্রেট ক্যালোরি কাউন্টার
অবশেষে, আপনার ফোনে এমন একটি অ্যাপ থাকতে পারে যা আপনার ওজন এবং ডায়েট নিরীক্ষণ করতে সাহায্য করবে। মাত্র কয়েকটি ক্লিকেই, আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু আপনার নখদর্পণে থাকবে।
আপনার সেল ফোনে বিনামূল্যে এবং অফলাইন টিভি দেখার জন্য অ্যাপ্লিকেশন
ব্লগ.ব্লামব.কম
একটি গ্রাফ ব্যবহার করে আপনার ওজন ট্র্যাক করুন এবং আপনার ফোনে আপনার সমস্ত দৈনন্দিন খাবার ট্র্যাক করুন। আপনার সমস্ত খাবার যোগ করে, আপনি সহজেই আপনার সমস্ত ক্যালোরি দেখতে পাবেন।
কম ক্যালোরি গ্রহণ এবং শারীরিক পরিশ্রমের সমন্বয়ের মাধ্যমে ওজন হ্রাস করা সম্ভব। ওজন হ্রাস করার এটাই একমাত্র উপায়।
যারা ক্যালোরি গ্রহণ কমাতে চান তাদের জন্য ফ্যাটসিক্রেট ক্যালোরি কাউন্টার অ্যাপটি একটি চ্যাম্পিয়ন অ্যাপ।
সেবা
এখানে আপনি ছবির মাধ্যমে ক্যালোরি গণনা করে এমন অ্যাপ ইনস্টল করার সমস্ত লিঙ্ক পাবেন। অ্যাপগুলিতে যেকোনো পরিবর্তনের একমাত্র দায়িত্ব তাদের ডেভেলপারদের।
- ফুডভাইজার (খেলার দোকান)
- ক্যালোরি কাউন্টার (খেলার দোকান)
- ফ্যাটসিক্রেট ক্যালোরি কাউন্টার (অ্যাপল স্টোর)