Com tantas variedades de খাবার prontos para consumo e খাবার tão ricos em calorias, muitas pessoas pensam que é difícil manter uma dieta. Confira como preparar uma boa receita Fit.
Mas existe a possibilidade de encontrar muitas রাজস্ব, সুস্থ e, ao mesmo tempo, deliciosas, que você consegue aderir em suas refeições.
A pensar nisso, esta seleção tem várias opções de receitas para todas as horas do dia, com উপকরণ bem interessantes.
Além disso, você consegue colocar nas receitinhas খাবার আরো সুস্থ, isso para quem está à procura de uma melhor গুণমান ভিতরে vida.
Ficou curioso? Então, aqui esta uma seleção de como preparar boa receita fit para seu dia-a-dia, confira a baixo;
Panqueca de aveia
Se você é daquelas pessoas que acorda com fome, mas por conta da correria do dia-a-dia, não tem muito tempo para cozinhar, essa seria uma ótima escolha.
Para degustar essa panqueca, só vai precisar de flocos de ওট বা ময়দা ভিতরে ওট, জল, melado, ময়দা ভিতরে তিসি, জল এইটা fermento.
Granola caseira
Para você que gosta de fazer várias combinações সঙ্গে frutas essa receitinha simples e অনুশীলন করা para você.
ক granola এটা alimento que pode ser consumido em combinação com muitas coisas diferentes, como iogurte বা frutas de sua preferência, que ficara delicioso.
Além disso, é uma boa opção para incluir na sua primeira refeição do dia, pois além de saboroso é rápido, sendo ao mesmo tempo সুস্থ.
Pão de abóbora com polvilho
Essa é uma রাজস্ব parecida com o pão ভিতরে batata, mas em uma versão low carb, que ganha um toque de abóbora e uma combinação de sementes e grãos.
Além disso, os óleos normais são deixados de lado e oferecem uma versão feita com azeite. É uma excelente escolha para começar o dia com um gostinho especial.
Bolo de amêndoas low carb
Essa receitinha vai deixar seus cafés da tarde mais saborosos, as amêndoas fatiadas sendo o ingrediente principal, que dá o toque especial a essa mistura.
Além disso, a রাজস্ব é simples e leva ময়দা ভিতরে amêndoas, amaranto, তেল ভিতরে coco, ovos, psyllium, চিনি demerara e essência de baunilha.
Pão integral de microondas
Essa receita de pão integral de micro-ondas é outra excelente রাজস্ব para quem quer ser prático e tem pouco tempo para cozinhar.
A lista de ingredientes é ovo, ওট, iogurte desnatado, fermento e por fim ervas secas. o passo a passo é simples e o resultado é delicioso.
“কিভাবে dulce de leche দিয়ে একটি জিঞ্জারব্রেড কেক তৈরি করবেন“
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Omelete de forno fácil
ক অমলেট é um clássico para o café da manhã, mas para que esse seja um prato সুস্থ, é importante seguir dicas importantes, como deixar de usar óleo.
Além disso, você verifica as sugestões do seu dia para começar com uma refeição rica ভিতরে proteínas. Para ter uma গুণমান de vida melhor e ফিট.
Outra dica interessante é usar uma quantidade maior de claras de ovo do que de gemas em sua omelete.
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Muffin de Abóbora com Cacau
Um bolo no durante o dia é sempre divertido e delicioso! Nesta receita, a massa usa abóbora e cacau, que tenta ser semelhante a aparência do চকোলেট.
উপরন্তু, চিনি, na preparação, é substituído pelo মিষ্টি xilitol, deixando seu bolinho bem সুস্থ e ao mesmo tempo saboroso.
সেবা
Gostou dessas opções de receitas fit? Bora experimentar fazer e se deliciar em família e amigos.
Além disso, existem outros অ্যাপ্লিকেশন que disponibilizam receitas como o TudoGostoso e DeliRec. Para baixá-los acesse a গুগল প্লে স্টোর বা অ্যাপ স্টোর.
