Při každodenní rutině, shonu v práci a osobních záležitostech je třeba věnovat pozornost svým duševní zdraví. Tak se s některými seznamte aplikace, které se starají o vaše duševní zdraví a mají lepší kvalitu života.
Je to důležité pečujte o svou mysl, snižujte stres a ovládejte úzkost.
Tedy dosažení a lepší kvalita života se stává něčím hmatatelnějším.
Navíc s využitím technologie jako spojence se budete moci učit techniky k procvičování během vaší každodenní rutiny a vytváří skvělé výhody pro vaše zdraví.
Seznam aplikací které jsme v této záležitosti rozdělili, zahrnují možnosti pro mobilní telefony iOS (Apple) a Android.
Pomocí kteréhokoli z nich objevíte nový úroveň duševní pohody!
Sledujte tedy nyní výběr s tím nejlepším aplikace, které se starají o vaše duševní zdraví.
Cingulo: řízená terapie
Když na to přijde starat se o naše duševní zdraví, vyhledat terapii často může být a obtížný a časově náročný úkol.
Nicméně s nárůstem technologií, aplikací inovativní produkty jako Cingulo se vracejí do dostupnější terapie a pohodlné pro každého.
Tento aplikace nabízí uživatelům možnost zúčastnit se řízených terapeutických sezení přímo z pohodlí jejich domova.
Co odlišuje Cingulo z jiných aplikací z duševní zdraví je zaměřena na personalizované léčebné plány.
BLOG.BLAMOB.COM
THE aplikace používá pokročilé algoritmy k analýze reakcí uživatelů a přizpůsobení terapeutických sezení podle jejich specifických potřeb.
Buď tebou boj s úzkostí, deprese nebo problémy ve vztazích, bude Cingulo vás provede technikami založenými na důkazech, které prokazatelně řeší vaše konkrétní obavy.
Při pravidelném používání tohoto aplikace, můžete postupně budovat odolnost a rozvíjet efektivní strategie zvládání svým vlastním tempem.
Buď v pořádku
V dnešním uspěchaném světě je to nezbytné upřednostňovat duševní zdraví spolu s fyzickou pohodou.
s zvyšující se výskyt stresu a úzkosti, je klíčové najít účinné nástroje, jak se o naši mysl postarat. Toto je místo Aplikace Buď v pořádku.
THE Aplikace Buď v pořádku nabízí širokou škálu funkcí zaměřených na podporovat duševní pohodu.
Od personalizovaných meditačních sezení až po výzvy k zápisu do deníku aplikace poskytuje uživatelům dostupné zdroje na jejich podporu emocionální pohodu.
Unikátní funkcí jsou virtuální podpůrné skupiny, spojující jednotlivce ze všech oblastí života, kteří sdílejí podobné problémy nebo zájmy.
Tato virtuální komunita tedy podporuje pocit sounáležitosti a porozumění, což může být zásadní pro budování odolnosti a boj s pocity izolace.
Klid Harm
Jeden inovativní aplikace který si získává na popularitě v duševní zdraví je Calm Harm.
Toto je navrženo tak, aby pomáhalo jednotlivcům zvládat nutkání k sebepoškozování a poskytovalo zdravé mechanismy zvládání aplikace nabízí jedinečný přístup k péči o duševní pohodu.
ČTĚTE TAKÉ:
- Jak sledovat všechny fotbalové šampionáty
- Zbavte se strachu z řízení pomocí aplikace
- Přijímat radarové upozornění přes mobilní telefon
Co odlišuje Klid Harm od ostatních aplikace pro duševní zdraví jsou jeho interaktivní a přizpůsobitelné funkce.
Takže místo pouhého poskytování předem nahraných meditací nebo relaxačních technik, Klid Harm umožňuje uživatelům přizpůsobit své strategie na základě jejich specifických spouštěčů a preferencí.
Zakořeněné
Zakořeněné je a aplikace navržený tak, aby pomáhal lidem ovládat své duševní zdraví.
Se svým uživatelsky přívětivým rozhraním a komplexními funkcemi je to dokonalý nástroj pro každého, kdo hledá podporu a vedení na vaší cestě k emocionální pohodě.
Jedna z výjimečných vlastností Zakořeněné je funkce tlačítka paniky, která přichází na pomoc v době úzkosti nebo záchvatů paniky.
Takže pouhým klepnutím na tlačítko jsou uživatelé vedeni uklidňujícími technikami, jako jsou cvičení hlubokého dýchání a praktiky všímavosti.
Kromě možností okamžité pomoci, Zakořeněné nabízí také širší funkce přizpůsobené individuálním potřebám.
Služby
Další podrobnosti o aplikacích naleznete ve svém oblíbeném obchodě s aplikacemi: Obchod Google Play (Android) a App Store (iOS).