Nicméně, mítcukrovka Není synonymem špatné stravy. Tyto nejlepší recepty pro lidi s cukrovkou vás překvapí.
Protože jakýkoli osoba s cukrovkou Vězte, že k vyvážení potřebujete vyváženou stravu hladiny cukru v krvi a dál žít zdravě. Brazílie je podle Světové zdravotnické organizace (WHO) 4. zemí v žebříčku diabetiků. V roce 2019 jich bylo 12,5 milionu lidé s cukrovkou.
Nicméně, buďte diabetik Neznamená to, že nemůžete jíst chutné, zpracované potraviny. Musíte hledat nejlepší recepty pro diabetiky, abyste se v budoucnu vyhnuli vyvážené stravě doporučované lékaři a nedocházelo k jakýmkoli komplikacím.
Kromě toho, s ohledem na to, vybral průvodce kuchyní nejlepší recepty pro lidi s cukrovkou mít možnost vychutnat si neuvěřitelná jídla beze strachu ze štěstí. Některé recepty obsahují potraviny, které pomáhají kontrolovat diabetes jako je avokádo, oves, losos, brokolice, protože jsou bohaté na dobrý cholesterol a mají nízký glykemický index. Pomáháme vám tedy udržovat a Zdravé stravování a pryč od cukru!
Koneckonců, nezapomeňte, že je vždy velmi důležité poradit se s lékařem nebo odborníkem na výživu. Chcete-li se chránit a získat nejlepší dietní pokyny.
Recepty pro diabetiky
Mučenkový koláč bez cukru a laktózy
Ingredience pro marakujový koláč bez cukru a laktózy
- 3 šálky drcené Paçoca Diet
- 3 lžíce řepkového oleje
- 1 vaječný bílek
blog.blamob.com
Plnicí
- 2 dužina mučenky
- 1 a 1/2 šálku (čaje) vody
- 1/2 šálku kokosového mléka
- 2 lžičky práškového sladidla sukralózy
- 1 sáček neochuceného želatinového prášku
Sirup
- 1 mučenka
- 1/2 šálku vody (čaj)
- 1 lžíce práškového sladidla do trouby a sporáku (káva)
Jak vařit
Nejprve smíchejte paçocu s olejem a bílkem, dokud nevznikne mokrá pasta. Rozložte jej na dno a boky vyjímatelné formy o průměru 22 cm a přitlačte palcem. Vložte do předehřáté trouby (180 °C) na 10 minut nebo dokud neztuhnou. Necháme vychladnout.
Na náplň rozmixujte v mixéru dužinu z marakuji a vodu, vraťte do mixéru a rozmixujte kokosové mléko, sladidlo a rozpuštěnou želatinu podle údajů na obalu do hladka. Těsto nalijeme do formy a dáme na 4 hodiny do chladu. Na sirup ale vařte všechny ingredience, dokud lehce nezhoustne. Necháme vychladnout. Připravíme dort, přelijeme sirupem a podáváme.
Dietní mléčný pudink
Ingredience
- 1 a 1/2 šálku sušeného mléka
- 1 1/2 šálku horké vody
- 1 hrnek práškového sladidla (do trouby a sporáku)
- 1 sklenice mléka (čaj)
- 1 lžička vanilkového aroma
- 4 vejce
Sirup
- 4 lžíce fruktózy
Jak vařit
Nejprve nalít fruktóza do formy o průměru 20 cm s otvorem uprostřed a umístěte na mírný oheň. Roztavte a vytvořte zlatý sirup. Rezervace.
Poté v mixéru prošlehejte sušené mléko, vodu a sladidlo, dokud se úplně nerozpustí. Přidejte mléko, esenci a vejce a vyšlehejte do hladka.
Nalijte sirup do pánve a vložte do předehřáté lázně na 1 hodinu nebo dokud neztuhne. Vyjmeme, necháme vychladnout a dáme na 4 hodiny do lednice. Rozbalte a podávejte.
Sendvič s tuňákem a avokádem
Ingredience
1 plechovka tuňáka
2 nakrájené pažitky
2 lžíce majonézy
1 lžíce soli 1 zralý strom avokáda
1 lžíce citronové šťávy
4 plátky žitného chleba Plátky citronu, plátky avokáda a petrželka na ozdobu
Jak vařit
Navíc v misce nakrájejte tuňáka. Přidejte pažitku, 1 lžíci majonézy a sůl. avokádo rozpůlíme, oloupeme, nakrájíme a pokapeme citronovou šťávou. Směsí s tuňákem naplňte dva plátky chleba. Obalte plátky avokáda a potřete zbylou majonézou. Sendvič obalíme zbylými 2 plátky a ozdobíme citronem, avokádem a petrželkou.
Dietní čokoládový dort
Ingredience
6 vajec 3/4 šálku (čaj) rozpuštěného margarínu
3/4 šálku (čaj) teplé vody
4 lžičky sušeného čokoládového prášku
ČTĚTE TAKÉ:
- Recepty na zmrzlinu, která bude sloužit jako dezert
- Jak připravit dobrý fit recept
- Jak vyrobit vegetariánskou paellu
1 šálek dietního cukru
2 šálky (čaj) pšeničné mouky
1 lžíce prášku do pečiva Margarín na rozptýlení
Plnicí
Použijte tedy sklenici dietního jahodového džemu čokoládovou polevou 200 g dietní čokolády 1 1/2 šálku (čaje) odstředěného mléka 1 dezertní lžičku margarínu 4 lžíce cukru
Jak vařit
Především rozmíchejte vejce, margarín, vodu, čokoládu a cukr. Přidejte mouku a droždí a promíchejte. Nalijte do kulaté formy o průměru 25 cm a pečte 35 minut. Všechny ingredience na polevu smícháme a dusíme, dokud se nerozpustí a dobře promícháme. Dort nakrájíme, naplníme marmeládou a pokryjeme polevou.
služby
Chcete-li se tedy naučit další recepty, přejděte na tudogostoso.
