Primeiramente, é possível comer muitas coisas deliciosas sem colocar nenhum tipo de carne no prato, sabia? Lernen Sie, vegetarische Rezepte zuzubereiten.
Assim, pelo menos uma vez por semana você tenta tirar a carne do prato e escolher outro alimento? Essa prática foi inspirada em campanhas como a Segunda Ohne Fleisch.
Desse modo, para te ajudar a descobrir esses novos sabores, nós trouxemos uma lista com diversas receitas Vegetarier damit Ihnen der Geschmack nicht entgeht Fleisch.
Verwenden und missbrauchen Sie daher Inhaltsstoffe wie z Soja, Käse, Ricotta, Pilze, Getreide Die Grundlage von Gemüse, zusätzlich zu Risottos, Suppen und vieles mehr.
Então, veja a lista e Lernen Sie, vegetarische Rezepte zuzubereiten.
Soja-Beef Stroganoff
Em primeiro lugar, podemos dizer que este é um prato bem gostoso e saudável.
Zutaten:
- 1 Tasse strukturiertes Protein In Soja (beliebtes Sojafleisch)
- 1 Brühwürfel Gemüse in Wasser gelöst
- 1 Tasse Sauerrahm (Sojasahne oder Reissahne für Veganer)
- 100 gr Pilze
- 2 Löffel Tomatenmark
- 1/2 Teelöffel Senf
- 1 Esslöffel Worcestershire-Sauce
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Löffel Pflanzenöl
- 1 EL Maisstärke in 2 EL kaltem Wasser auflösen
- getrocknete Petersilie
- Sal e pimenta-preta a gosto
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Soja-Rindfleisch-Curry mit Gemüse
A princípio, escolher este prato é para pessoas que desejam comer bem sem se descuidar da saúde.
Zutaten:
- 1 Tasse strukturiertes Protein In Soja (unser berühmtes Sojafleisch)
- 1 Brühwürfel Gemüse in Wasser gelöst
- 1 Löffel Olivenöl
- 1/2 gehackte Zwiebel
- 1 gehackte Knoblauchzehe
- 1 Tasse gehacktes Gemüse (Tomate, Kartoffel, Zucchini, Karotte, grüne Bohne, usw.)
- 65g Tomatenmark (halbe Dose oder kleine Packung)
- 1 Löffel Curry
- 1 Teelöffel süßer Paprika
- 1/2 Tasse Milch In Kokosnuss
- Sal e pimenta-preta a gosto
Sojafleisch mit Frischkäse
Primeiramente, essa carne é deliciosa e bem nutritiva. Bem como, fácil de fazer e bem rápida, ótimo para quem está sempre com pressa.
Zutaten:
- 1 Tasse Soße Soja mit Wasser
- 2 Löffel gehackte Zwiebel
- 1 gehackte Knoblauchzehe
- 1/2 Brühwürfel Gemüse
- 2 Löffel Hüttenkäse
- 1 Esslöffel Kräuter trocken
- 1 Teelöffel Peperoni trocken
- Olivenöl, Salz und Pfeffer nach Geschmack
Mini-Soufflés oder im Ofen gebackene Omeletts
Assim, você tem um prato que vai fazer sucesso em suas reuniões familiares. Em seguida, você vai conhecer outros pratos maravilhosos.
Zutaten:
- Eier (2 bis 3 Eier)
- 1 bis 2 Esslöffel Füllung pro Dose
- Gewürztropfen (Salz, pimenta-preta, Paprika, Pfeffer–Zitrone, usw.)
- der Käse Parmesan wird in Scheiben geschnitten
- Kuchen- oder Muffinformen
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Kalorienarme Alfredo-Sauce
O Molho Alfredo de baixa caloria é perfeito para quem deseja sabor e suculência em seu prato. Assim, você come bem, e mantendo uma alimentação equilibrada.
Zutaten:
- 2 Portionen Nudeln
- 100g Sauerrahm
- 100 g Creme Licht In Ricotta
- 1/2 gehackte Knoblauchzehe
- 50g geschnittener Parmesankäse
- 2 bis 4 Esslöffel Nudelkochwasser
- Sal e pimenta-preta a gosto
Mit Gorgonzola gefüllte Mandioquinha-Gnocchi in pflanzlicher Kräuterbutter
Em conclusão, nhoque de mandioquinha é um dos pratos mais gostosos entre essas opções. A princípio, basta colocar a mão na massa.
- 300 g Maniok
- 1/3 Tasse Hafer oder Weizenmehl
- 150 g Gorgonzola
- 1,5 Esslöffel Butter
- 1 Esslöffel Kräuter frisch Bisse
- Sal e pimenta-preta a gosto
Dienstleistungen
Concluindo, percebemos que você consegue fazer pratos deliciosos, mesmo tendo uma culinária vegetariana. Desse modo, são muitas as opções de pratos, dessa forma, basta escolher a que desejar.
Por fim, escolha a receita que mais te deu água na boca, separe os ingredientes e preparar essas delícias e depois é só se deliciar. Em síntese, se alimentar bem é uma questão de escolha.
Darüber hinaus gibt es Anwendungen, die Rezepte bereitstellen, wie TudoGostoso und DeliRec. Um sie herunterzuladen, gehen Sie zu Google Play Store oder Appstore.
