Bei so vielen Sorten von Essen bereit zum Verzehr und Essen so kalorienreich, viele Leute denken, es ist schwierig pflegen eine Diät. Hör zu So bereiten Sie ein gutes Fit-Rezept zu.
Aber es besteht die Möglichkeit, viele Einnahmen, gesund und gleichzeitig lecker, die Sie in Ihre Mahlzeiten einbauen können.
In diesem Sinne bietet diese Auswahl mehrere Rezeptoptionen für alle Tageszeiten, mit Zutaten Gut interessant.
Außerdem können Sie es in die Rezepte Essen mehr gesund, das ist für diejenigen, die nach einem besseren suchen Qualität von Leben.
Neugierig? Dann finden Sie hier eine Auswahl wie man ein gutes, gesundes Rezept zubereitet für Ihren Alltag, siehe unten;
Haferflockenpfannkuchen
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die morgens hungrig aufwachen, aber aufgrund der Hektik des Alltags nicht viel Zeit zum Kochen haben, ist dies eine großartige Wahl.
Um dies zu probieren Pfannkuchen, benötigen Sie nur Flocken von Hafer oder Mehl von Hafer, Wasser, Melasse, Mehl von Leinsamen, Wasser Und Hefe.
Hausgemachtes Müsli
Für diejenigen unter Ihnen, die gerne mehrere Kombinationen mit Früchte Das Rezept einfach und üben für Sie.
DER Müsli ist ein Essen die in Kombination mit vielen verschiedenen Dingen konsumiert werden können, wie zum Beispiel Joghurt oder Früchte Ihrer Wahl, das wird köstlich sein.
Außerdem ist es eine gute Option, in Ihre erste Snack des Tages, denn außerdem lecker ist schnell und gleichzeitig gesund.
Kürbisbrot mit Tapiokamehl
Dies ist ein Einnahmen ähnlich wie die brot von Kartoffel, aber in einer Low-Carb-Version, die einen Hauch von Kürbis und eine Kombination aus Samen und Körnern.
Darüber hinaus Öle normale werden beiseite gelassen und bieten eine Version mit Öl. Es ist eine ausgezeichnete Wahl, den Tag mit einem schmecken besonders.
Low Carb Mandelkuchen
Dieses Rezept macht Ihren Nachmittagskaffee noch köstlicher. lecker, zum Mandeln Geschnittenes ist die Hauptzutat, die dieser Mischung die besondere Note verleiht.
Darüber hinaus Einnahmen es ist einfach und dauert Mehl von Mandeln, Amarant, Öl von Kokosnuss, Eier, Flohsamen, Zucker Demerara und Vanilleessenz.
Vollkornbrot aus der Mikrowelle
Dieses Vollkornbrot-Rezept Mikrowelle ist ein anderer exzellent Einnahmen für diejenigen, die praktisch sein wollen und wenig Zeit haben, Kochen.
Die Zutatenliste ist Ei, Hafer, Joghurt Magermilch, Hefe und schließlich Kräuter Dürren. die Schritt-für-Schritt-Anleitung ist einfach und die Ergebnis Und lecker.
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Einfaches Ofenomelett
DER Omelett ist ein Klassiker zum Frühstück, aber damit dies ein Gericht ist gesund, ist es wichtig, Tipps zu befolgen wichtig, wie man aufhört, Öl zu verwenden.
Zusätzlich prüfen Sie die Vorschläge Ihres Tages mit einem Snack reich In Proteine. Um eine Qualität eines besseren Lebens und fit.
Ein weiterer interessanter Tipp ist, in Ihrem Omelett mehr Eiweiß als Eigelb zu verwenden.
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Kürbis-Kakao-Muffin
Ein Kuchen tagsüber macht immer Spaß und ist lecker! In diesem Rezept verwendet der Teig Kürbis und Kakao, der versucht, ähnlich das Auftreten von Schokolade.
Darüber hinaus Zucker, im Vorbereitung, Ist ersetzt für die Süßstoff Xylitol, so dass Ihre Cupcake Gut gesund und gleichzeitig lecker.
Leistungen
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Darüber hinaus gibt es noch andere Anwendungen die Rezepte wie TudoGostoso und DeliRec bieten. Um sie herunterzuladen, greifen Sie auf Google Play Store oder App Store.