Ανακαλύψτε τις καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους και αποκτήστε συνοδευτικές εφαρμογές στο τηλέφωνό σας που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος πιο γρήγορα και πιο υγιεινά. Πιθανότατα έχετε ακούσει για πολλές θαυματουργές δίαιτες.
Ωστόσο, ορισμένες από αυτές τις δίαιτες μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος τόσο γρήγορα όσο μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας. Επομένως, η απώλεια βάρους περιλαμβάνει τον συνδυασμό διατροφής και άσκησης χωρίς να προκαλούνται προβλήματα υγείας.
Γνωρίζετε πολύ καλά τα προβλήματα που προκύπτουν από το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία. Η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης είναι τα μεγαλύτερα προβλήματα, τα οποία έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Επομένως, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί.
Σήμερα, θα σας παρουσιάσουμε μερικά εξαιρετικά εργαλεία για όσους θέλουν να χάσουν βάρος με υγιεινό τρόπο. Αυτές οι εφαρμογές σας βοηθούν να χάσετε βάρος χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία σας.
Όλοι οι σύνδεσμοι εφαρμογών βρίσκονται στο τέλος αυτού του κειμένου. Χωρίς άλλη καθυστέρηση, ανακαλύψτε τις καλύτερες εφαρμογές για απώλεια βάρους.
Χάστε βάρος για άνδρες
Με την πρώτη ματιά, αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους άνδρες να χάσουν βάρος σε 30 ημέρες. Σωστά, είναι μια εφαρμογή με πάνω από 100 εκατομμύρια λήψεις, με βαθμολογία 4,9 μεταξύ των χρηστών του.
Εδώ θα βρείτε μια σειρά από ασκήσεις που στοχεύουν στην απώλεια βάρους και την ενδυνάμωση των μυών. Το καλύτερο είναι ότι μπορείτε να γυμνάζεστε στο σπίτι, που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται καν να πάτε σε γυμναστήριο.
Αυτή η εφαρμογή διαθέτει μια ακολουθία και προπονήσεις για αρχάριους, ενδιάμεσους χρήστες και πιο προχωρημένους χρήστες. Με αυτόν τον τρόπο, ακόμη και όσοι δεν έχουν προπονηθεί ποτέ στη ζωή τους μπορούν να ξεκινήσουν την προπόνηση στο σπίτι.
Λάβετε μια αναφορά βασισμένη σε γραφήματα για να παρακολουθείτε την ανάπτυξη και την πρόοδό σας. Για να σας βοηθήσει να εκτελέσετε σωστά τις ασκήσεις, η εφαρμογή παρέχει βίντεο από έναν εκπαιδευτή.
Επωφεληθείτε από αυτό το εργαλείο και χάστε βάρος σε 30 ημέρες με αυτήν την εφαρμογή. Μην χάσετε αυτήν την ευκαιρία! Ξεκινήστε την προπόνηση τώρα εγκαθιστώντας την εφαρμογή στη συσκευή σας.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Εφαρμογή για παρακολούθηση τηλεόρασης δωρεάν και εκτός σύνδεσης στο κινητό σας
- Ποια είναι η καλύτερη εφαρμογή για να ακούω μουσική;
- Εφαρμογή για να παρακολουθείτε σαπουνόπερες δωρεάν και χωρίς internet στο κινητό σας τηλέφωνο
Απώλεια βάρους για γυναίκες
Ορίστε μια άλλη εφαρμογή με βαθμολογία 4,9 και πάνω από 100 εκατομμύρια λήψεις. Αυτή η εφαρμογή προσφέρει καθημερινές προπονήσεις διάρκειας 2 έως 7 λεπτών. Σωστά, μπορείτε να γυμνάζεστε σε οποιοδήποτε διάστημα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Επιπλέον, θα μπορείτε να παρακολουθείτε πόσες θερμίδες καίτε με κάθε δραστηριότητα. Η εφαρμογή διαθέτει 4 επίπεδα δραστηριοτήτων για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, ώστε ο καθένας να μπορεί να ξεκινήσει.
Επωφεληθείτε από ό,τι έχετε στο σπίτι για να γυμναστείτε. Δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο. Γυμναστείτε στο σπίτι και χρησιμοποιήστε οποιονδήποτε χώρο στο σπίτι σας για να χάσετε βάρος.
Η εφαρμογή διαθέτει επίσης προπονήσεις χαμηλής έντασης, ώστε να μην υποφέρουν οι αρθρώσεις σας. Για να σας βοηθήσει να θυμάστε να προπονείστε, η εφαρμογή περιλαμβάνει μια υπενθύμιση—μια ειδοποίηση που σας ειδοποιεί πότε είναι ώρα να ξεκινήσετε την προπόνησή σας.
Αυξήστε την ένταση των προπονήσεών σας με την πάροδο του χρόνου και χάστε περισσότερο βάρος με αυτόν τον τρόπο. Επωφεληθείτε από όλα τα εργαλεία που προσφέρει η εφαρμογή Weight Loss for Women.
Ημερολόγιο βάρους
Μπορείτε να εγκαταστήσετε μια άλλη εφαρμογή στην κινητή συσκευή σας, ένα ημερολόγιο βάρους. Το πρώτο εργαλείο είναι η αριθμομηχανή ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος), η οποία είναι ένας απλός υπολογισμός.
Ο τύπος χρησιμοποιείται (Βάρος/ύψος²), Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μάθετε αν το βάρος σας είναι ιδανικό για το ύψος σας. Ωστόσο, αυτός ο υπολογισμός μπορεί να μην είναι ακριβής, καθώς δεν λαμβάνει υπόψη την ποσότητα των μυών που έχετε.
Για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε καλύτερα, ένα μυώδες άτομο θα ζυγίζει περισσότερο, επομένως ο ΔΜΣ του δεν θα ήταν ιδανικός. Αλλά, καταλαβαίνουμε ότι για τους περισσότερους ανθρώπους ο υπολογισμός είναι πολύ ενδιαφέρων.
Επιπλέον, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα υπολογιστικό φύλλο για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας σε αυτήν την εφαρμογή. Μπορείτε επίσης να δείτε φωτογραφίες πριν και μετά του έργου σας, συμπεριλαμβανομένων ημερομηνιών και άλλων σχετικών πληροφοριών.
Εγκαταστήστε την εφαρμογή Weight Diary στο κινητό σας τηλέφωνο τώρα. Σας υπενθυμίζουμε ότι ο σωστός ΔΜΣ θα πρέπει να είναι μεταξύ (18,5 και 24,9 km/m²).
Χάστε βάρος σε 30 ημέρες
Τελικά, αυτή είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές για όσους θέλουν να χάσουν βάρος χωρίς να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Αυτή η εφαρμογή συνδυάζει μια δίαιτα με προπονήσεις σχεδιασμένες από ειδικούς.
blog.blamob.com
Εδώ θα βρείτε ένα πρόγραμμα γευμάτων, καθώς και προγράμματα άσκησης που μπορείτε να ακολουθείτε καθημερινά. Γι' αυτό και αυτή η εφαρμογή συγκαταλέγεται στις εφαρμογές που βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Λάβετε συμβουλές βίντεο από εκπαιδευτές που θα σας βοηθήσουν να εκτελέσετε όλες τις ασκήσεις σωστά. Προπονηθείτε στο σπίτι, χωρίς εξοπλισμό, και έχετε περισσότερα από 100 προγράμματα στο κινητό σας τηλέφωνο.
Παρακολουθήστε το βάρος σας γρήγορα, εύκολα και βολικά, όλα από την κινητή σας συσκευή. Παρακολουθήστε πόσες θερμίδες καίτε καθημερινά.
Δείτε το σώμα σας να αλλάζει κάθε μέρα, χρησιμοποιήστε αυτήν την εφαρμογή για να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο. Μην χάνεις άλλο χρόνο, φρόντισε την υγεία σου, φρόντισε το σώμα σου τώρα.
Υπηρεσίες
Όλοι οι σύνδεσμοι εφαρμογών βρίσκονται παρακάτω. Για να τις εγκαταστήσετε στο τηλέφωνό σας, απλώς κάντε κλικ στους συνδέσμους. Οποιεσδήποτε αλλαγές στις εφαρμογές αποτελούν αποκλειστική ευθύνη των προγραμματιστών τους.