Ο λαζάνια είναι, αναμφίβολα, μια από τις πιο δημοφιλείς συνταγές για γεύματα Σαββατοκύριακου. Δείτε την τώρα, η καλύτερη υγιεινή λαζάνια που έχετε δοκιμάσει ποτέ.
Εκτός του ότι είναι λαχταριστό, είναι ένα ευέλικτο φαγητό και μπορεί να παρασκευαστεί συνδυάζοντας μερικά συστατικάΑκολουθήστε λοιπόν τα παρακάτω βήματα και απολαύστε.
Το κυριακάτικο γεύμα σας δεν θα είναι ποτέ το ίδιο αφού φτιάξετε και απολαύσετε αυτή την FIT λαζάνια! Πολύ νόστιμη και σε πιο... απλός και υγιής.
Λοιπόν, θέλετε να φάτε κάτι νόστιμο χωρίς να σπαταλάτε θερμίδες; Τότε απλώς φτιάξτε αυτή τη συνταγή που είναι τέλειος για λαζάνιαΦτιάξτε το για το επόμενο γεύμα σας και φάτε χωρίς ενοχές.
Δείτε το τώρα η καλύτερη υγιεινή λαζάνια που έχετε δοκιμάσει ποτέ στη ζωή!!
Συστατικά
- ολόκληρο κοτόπουλο
- Πάστα σκόρδου και αλάτι κατά βούληση
- Μαύρο πιπέρι κατά βούληση
- φρέσκα βότανα για γεύση
- πικάντικη πάπρικα κατά βούληση
- κομμένα σε τέταρτα κρεμμύδια
- ολόκληρες σκελίδες σκόρδου
- Ελαιόλαδο κατά βούληση
Μέθοδος παρασκευής
Αρχικά, αλατοπιπερώνουμε το κοτόπουλο με πάστα σκόρδου, μαύρο πιπέρι, φρέσκα βότανα και πάπρικαο.
Αφήστε το να ξεκουραστεί για 30 λεπτά για να απορροφήσει το αλατοπίπερο.
Στη συνέχεια, βάλτε το κοτόπουλο καρυκεύστε στον πάγκο και προσθέστε το κρεμμύδι και το σκόρδο γύρω.
Βουρτσίστε με έλαιο και στη συνέχεια ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C μέχρι να ροδίσουν.
Τώρα απλώς σερβίρετε! Καλό γεύμα.
Εκτός από αυτή την υπέροχη συνταγή, έχετε και άλλες επιλογές. υγιεινά λαζάνια και απλός για να γίνει, η προετοιμασία περιλαμβάνει διαφορετικά είδη ζύμης υγιής.
Επίσης, με την υφή τέλειοςΓια να ολοκληρώσετε με ευημερία, απλώς ποικίλλετε τις γεμίσεις. πρωτεΐνη και λαχανικά.
Άλλα υγιεινά λαζάνια
Λαζάνια μελιτζάνας και κολοκυθιού
Αντί να χρησιμοποιήσετε παραδοσιακά νουντλς λαζάνια, σε αυτή την εκδοχή μελιτζάνααε κολοκύθι θα είναι το κύριος συστατικά της λαζάνιας.
Επίσης, για να δώσει σε αυτή τη συνταγή μια έξτρα πινελιά, τυρί μισή θεραπεία στη θέση της παρμεζάνας, αφήνοντας αυτή την εκδοχή έστω και πιο υγιεινός και νόστιμο.
Λαζάνια Fit Pan
Έτσι, αυτή η λαζάνια είναι ιδανική για να την απολαύσετε μόνοι σας ή με λίγα άτομα. μάζα και εύκολος να κάνω και θα είμαι μαγείρευτος σε ένα τηγάνι.
Οπότε απλώς πηγαίνετε ανάμεσα στα επίπεδα του γέμιση και κρέας ψιλοκομμένο και τελειώνουμε με τυρί Μοτσαρέλα κομμένο σε φέτες. Μοιάζει πολύ με ένα μεγάλο.
Προσπάθησε να το κάνεις την επόμενη φορά πρόχειρο φαγητό, η παρέα με την οποία θα επιλέξετε να φάτε θα απολαύσει πραγματικά τη γεύση αυτού του νόστιμου λαζάνια.
BLOG.BLAMOB.COM
Τέλεια λαζάνια φούρνου μικροκυμάτων για τέλεια ζαχαροπλαστική
Οτι λαζάνια Είναι πολύ πρακτικό και γρήγορο στην εφαρμογή, για όσους έχουν μια πολυάσχολη ζωή, αλλά θέλουν να διατηρήσουν τη ζωή τους... υγιής, αυτό πρόσοδος θα είναι μια επιλογή τέλειος.
Επιπλέον, αυτό λαζάνια θα είναι έτοιμο σε λιγότερο από 15 λεπτά. Είναι καλυμμένο με στρώσεις από πατατάκια κασάβα, κοτόπουλο ψιλοκομμένο καρυκευμένο με λαχανικά και σάλτσα τυρί λευκό.
Είναι υπέροχο επιλογή για ένα να γευματίσω γρήγορα, γευστικός και λειτουργικός.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Φτιαγμένο λαζάνια με ψωμί ολικής αλέσεως
Τεμπέληδες για να μαγειρέψετε ζυμαρικά; Τότε απλώς χρησιμοποιήστε φέτες ψωμιού. ολοκλήρωμα για να φτιάξετε τη βάση σας λαζάνια.
Θα καλυφθούν με σάλτσα ντομάτα, κρέμα του ρικότα, κοτόπουλο αφρογαλακτώδης, στήθος του Περού και τυρί ΜοτσαρέλαΑπλώς ψήστε για 15 λεπτά και προσθέστε την τελική πινελιά καρυκεύοντας με ρίγανη.
Υπηρεσίες
Τελικά, σας άρεσαν αυτά; έσοδα πρακτικές και υγιήςΑς το κάνουμε τότε και γεύση αυτοί λαζάνια υπέροχος με την οικογένειά σας.
Επιπλέον, υπάρχουν εφαρμογές που παρέχουν συνταγές, όπως το TudoGostoso και το DeliRec. Για να τις κατεβάσετε, μεταβείτε στη διεύθυνση Google Play Store ή App Store.