Μέσα στην καθημερινή σας βιασύνη, είναι σύνηθες να καταλήγετε να επιλέγετε επεξεργασμένα τρόφιμα ή τρόφιμα εστιατορίου, με αποτέλεσμα να διακυβεύεται η ποιότητά τους. Γι' αυτό, ρίξτε μια ματιά. οι κύριες υγιεινές συνταγές.
Επιπλέον, μπορείτε να ξοδέψετε περισσότερα χρήματα επιλέγοντας αυτά τροφή που δεν είναι υγιής.
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν αρκετές έσοδα, τα οποία είναι ένα εναλλακτική λύση για αυτά τα προβλήματα, και μάλιστα σε πιο προσιτή τιμή που να ταιριάζει στην τσέπη σας;
Μπορείτε να βρείτε πολλά έσοδα επαρκής, υγιής και, ταυτόχρονα, πεντανόστιμο. Με αυτό κατά νου, αυτή η επιλογή έχει επιλογές για κάθε στιγμή της ημέρας.
Επιπλέον, με το συστατικά πιο ενδιαφέροντα υποκατάστατα για όσους αναζητούν κάτι καλύτερο ποιότητα του ζωήΔείτε το τώρα οι κύριες υγιεινές συνταγές.
Εύκολο ψωμί με τυρί γλυκοπατάτας
Ξεκινήστε τη μέρα σας σωστά υγιής και έξυπνα με αυτό πρόσοδος που ξεφεύγει από την παραδοσιακή παρασκευή και διδάσκει πώς να τη χρησιμοποιεί γλυκοπατάτα στην προετοιμασία του ψωμί με τυρί.
Έτσι, αφού το μαγειρέψετε και το λιώσετε, ανακατέψτε το με αλεύρι, τυρί, έλαιο και νερό, μετά πλάστε μπάλες και ψήστε.
Ψωμί με τυρί ταπιόκας Fit
Νόστιμο και χρήσιμο, αυτό πρόσοδος Φτιάχνεται με λίγα μόνο υλικά και είναι πολύ εύκολο στην παρασκευή του. Μόλις το φτιάξετε, αυτή η συνταγή θα είναι μια βασική συνταγή για τα απογεύματα σας.
Με λιναρόσπορος, κρέμα τυρί, κόμμι του ταπιόκα και τυρί τριμμένο, στη συνέχεια απλώς ανακατέψτε τα πάντα και βάλτε το στο φούρνο για 2 λεπτά.
Ψητή ομελέτα με τόνο
Αυτή η συνταγή είναι για όσους είναι λάτρεις του ομελέταΨήστε ένα ομελέτα στο φούρνο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να φτιάξετε αυτό το πιάτο κλασσικός περισσότερο υγιής.
Λοιπόν, εδώ, η συμβουλή είναι να προσθέσετε πρόσοδος τόνος, ανθότυρο, ντομάτα, κρεμμύδι, ελιά, παρμεζάνα και μπαχαρικάΤο αποτέλεσμα είναι ένα πιο θρεπτικό, νόστιμο γεύμα.
Μπράουνις κατάλληλα για φούρνο μικροκυμάτων
Αυτή η έκδοση του νεράιδα του μικρο–κυματιστά, εκτός από συνοχή, είναι πολύ πρακτική και γρήγορα να κάνουμε, ένα άλλο θετικό σημείο είναι ότι δεν υπάρχουν πολλά συστατικά που χρησιμοποιείται στην προετοιμασία.
Επομένως, θα χρειαστείτε μόνο βρόμη, κανέλα, κακάο, ορός του σοκολάτα, νερό, σοκολάτα ψιλοκομμένο και γλυκαντική ουσία ή μέλι.
Κέικ γλυκοπατάτας κατάλληλο για μπλέντερ
Ο γλυκοπατάτα είναι ένα συστατικό μπαλαντέρ κατά την προετοιμασία συνταγών υγιής.
Και τίποτα καλύτερο από ένα μίξερ για κέικ που συνδυάζουν γεύση και λειτουργικότητα, σωστά; Με έναν πολύ απλό οδηγό βήμα προς βήμα.
Επιπλέον, αυτή η συνταγή είναι ακόμα δωρεάν γλουτένη – ιδανικό για όσους αναζητούν πρωινό εύκολος και υγιής.
Μπισκότα βρώμης με κράνμπερι
Ποιος πιστεύει ότι ένα τροφή υγιής Πρέπει να είναι τρελό, πρέπει να το δοκιμάσεις μπισκότα υπέροχος για τον απογευματινό σας καφέ.
BLOG.BLAMOB.COM
Συνδυασμός βρόμη με εκχύλισμα του φίγγι και βανίλια, θα έχετε μια μάζα υγιής, αρωματικό και με απίστευτη γεύση.
Σούπερ κρεμώδης ζεστή σοκολάτα
Ξέρεις τι πάει καλά με τον χειμώνα, αυτό σοκολάτα ζεστός για να απολαύσετε, ακόμα καλύτερα αν αυτή η ζεστή σοκολάτα είναι υγιής.
Αυτή η συνταγή φτιαγμένη με γάλα, γλυκαντική ουσία φυσικός, άμυλο του καλαμπόκι, κακάο σε σκόνη και σοκολάτα 70% αυτή η συνταγή είναι χωρίς λακτόζη και μπορεί να το απολαύσει κανείς χωρίς φόβο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Η καλύτερη υγιεινή λαζάνια που έχετε δοκιμάσει ποτέ
- Χορτοφαγικές συνταγές - δείτε τις καλύτερες για τη διατροφή σας
- Μάθετε πώς να φτιάχνετε χορτοφαγικές συνταγές τώρα
Υγιεινό κέικ βροχής
Τι θα λέγατε να ετοιμάσετε ένα κέικ του βροχή χωρίς τηγάνισμα; Εκτός του ότι φτιάχνεται στο φούρνο, αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί πολύ υγιεινά υλικά.
Καθώς το μπανάνα, βρόμη, αλεύρι χωρίς γλουτένη και ζάχαρη demerara για μια πιο υγιεινή επιλογή. Και το καλύτερο: η γεύση δεν χάνεται στην παραδοσιακή εκδοχή!
Υπηρεσίες
Σας άρεσαν αυτά; έσοδα πρακτικές και υγιήςΤι περιμένετε λοιπόν; Ας φτιάξουμε αυτές τις συνταγές κατάλληλος.
Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες εφαρμογές που προσφέρουν συνταγές, όπως οι TudoGostoso και DeliRec. Για να τις κατεβάσετε, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα Google Play Store ή App Store.