Na correria do seu dia a dia, é comum acabar escolhendo por comida industrial ou de restaurante, comprometendo a qualidade da comida. Sendo assim, confira as principais receitas saudáveis.
Além disso, você pode até gastar mais dinheiro optando por esses alimentos que não são saudáveis.
Você sabia que tem várias εισοδήματα, que são uma alternativa para esses problemas, e até com preço mais acessível que cabe no seu bolso?
Você pode encontrar muitas εισοδήματα adequadas, saudáveis e, ao mesmo tempo, saborosas. Sendo assim, pensando nisso, esta seleção tem opções para todos os momentos do dia.
Além disso, com os Συστατικά substitutos mais interessantes para quem busca uma melhor qualidade de vida. Confira agora as principais receitas saudáveis.
Pão de Queijo de Batata-doce fácil
Comece o seu dia de forma υγιής e inteligente com esta έσοδα que foge do preparo tradicional e ensina como usar a batata-doce no preparo do pão de queijo.
Portanto, depois de cozinhar e amassar, misture com farinha, queijo, óleo είναι água, depois fazer bolinhas e leve ao forno.
Pão de queijo fit de tapioca
Útil e deliciosa, esta έσοδα é feita com poucos ingredientes e o preparo é muito fácil. Depois que você fazer, essa receita não irá faltar em suas tardes.
Με linhaça, cream cheese, goma de tapioca είναι queijo ralado, em seguida é só misturar tudo e levar para o forno por 2 minutos.
Omelete de forno com atum
Essa receita é para os apaixonados por omelete. Assar uma omelete no forno é uma ótima maneira de tornar este prato clássico περισσότερο υγιής.
Portanto, aqui, a dica é adicionar à έσοδα atum, requeijão, tomate, cebola, azeitona, parmesão είναι especiarias. O resultado é uma refeição mais nutritiva, deliciosa.
Brownies fit de micro-ondas
Esta versão do brownie de micro–ondas, além da consistência, é muito pratica είναι rápida de fazer, outro ponto positivo é que não são muitos os Συστατικά utilizados no preparo.
Sendo assim, você só vai precisar de aveia, canela, cacau, soro de chocolate, água, chocolate picado είναι adoçante ή mel.
Bolo de batata-doce fit de liquidificador
ΕΝΑ batata-doce είναι ένα ingrediente curinga na hora de preparar receitas saudáveis.
E nada melhor do que um liquidificador para bolos para aliar sabor e funcionalidade, não é mesmo? Com um passo a passo bem simples.
Além disso, essa receita ainda é sem glúten – perfeita para quem procura um café da manhã fácil είναι υγιής.
Cookies de aveia e cranberry
Quem acha que uma alimentação υγιής deve ser uma loucura, deveria experimentar esses biscoitos deliciosos para seu café da tarde.
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Combinando aveia με extrato de cranberry είναι baunilha, você terá uma massa υγιής, aromática e com um sabor incrível.
Chocolate quente super cremoso fit
Sabe o que combina com o inverno, aquele chocolate quentinho para você se deliciar, melhor ainda se esse chocolate quente for υγιής.
Essa receita Feita com leite, adoçante natural, amido de milho, cacau σε pó είναι chocolate 70% esta receita é sem lactose e pode ser saboreada sem medo.
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Bolo de chuva saudável
Que tal preparar um bolo de chuva sem fritar? Além de ser feita no forno, esta receita utiliza ingredientes bem saudáveis.
Como a banana, aveia, farinha sem glúten είναι açúcar demerara para uma opção mais saudável. E o melhor: o sabor não se perde na versão tradicional!
Υπηρεσίες
Gostou dessas εισοδήματα práticas e saudáveis? Então o que está esperando, bora fazer essas receitinhas fit.
Além disso, existem alguns aplicativos que oferecem receitas como o TudoGostoso e DeliRec. Para baixá-los acesse a Google Play Store ή App Store.
