Conheça os melhores aplicativos que ajudam no emagrecimento, tenha parceiros em seu celular para perder peso com maior rapidez e com saúde. Você deve ter ouvido falar sobre muitas dietas milagrosas.
Entretanto, algumas dessas dietas emagrecem na mesma rapidez que causam problemas em sua saúde. Desse modo, emagrecer é combinar dieta e exercício físico, sem, contudo, causar problemas na saúde.
Você sabe bem os problemas em decorrência do sobre peso e obesidade. A pressão alta e diabetes são os maiores problemas, que trazem consequências sérias à saúde. Desse modo, é preciso ter muito cuidado.
Hoje, vamos te apresentar ótimas ferramentas para quem deseja emagrecer com saúde. São aplicativos que ajudam no emagrecimento, entretanto, sem comprometer sua saúde.
Todos os links dos apps estarão na parte final deste texto. Sem mais demoras, conheça agora os melhores apps para quem deseja emagrecer.
Perca peso para Homens
A princípio, esta é uma ótima ferramenta criada para que o homem perca peso em 30 dias. Isso mesmo, é um app com mais de 100 milhões de downloads, com nota de 4,9 entre seus usuários.
Aqui você vai encontrar uma sequência de treinos voltados à perda de peso, e fortalecimento muscular. O melhor é que você consegue treinar em casa, ou seja, nem precisa ir até uma academia.
Este app apresenta uma sequência e treinos para iniciantes, intermediários e quem já é mais avançado. Dessa forma, até mesmo quem nunca treinou na vida pode começar a treinar em casa.
Tenha um relatório em formato de gráfico para acompanhar seu desenvolvimento e progresso. Para você realizar corretamente os exercícios, o app fornece vídeos de um instrutor.
Aproveite esta ferramenta e perca peso em 30 dias com este app. Não deixe esta oportunidade passar, aproveite e comece agora mesmo a treinar, instale o app em seu aparelho.
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Perda de peso para mulheres
Estamos diante de um outro app com nota de 4,9 e mais de 100 milhões de downloads. Neste aplicativo você vai encontrar treinos diários de 2 a 7 minutos. Isso mesmo, em qualquer intervalo no dia você pode treinar.
Além disso, você vai conseguir monitorar quantas calorias você está perdendo em cada atividade. O app possui 4 níveis de atividades para você perder peso, dessa forma, qualquer pessoa pode começar.
Aproveite o que você tem em casa para treinar, você não precisará ir para uma academia. Treine em sua casa, aproveite qualquer espaço de sua casa para perder peso.
O app ainda possui treinos com pouco impacto, assim, nenhuma de suas articulações terá problemas. Para você não se esquecer de treinar, o aplicativo possui um aviso, ou seja, uma notificação chega na hora do treino.
Aumente a intensidade dos treinos à medida que o tempo vai passando, perca mais peso dessa forma. Aproveite todas as ferramentas que o app Perda de peso para mulheres possui.
Diário de peso
Você pode instalar em seu aparelho de celular outro app, o diário do peso. A primeira ferramenta é a calculadora de IMC (Índice de massa corpórea) que é um cálculo realizado de forma simples.
Usa-se a fórmula (Peso/altura²), dessa forma, descobre-se se o seu peso é o ideal para sua altura. Entretanto, este cálculo pode não ser tão exato, já que ele não leva em conta a quantidade de músculo existente.
Para você entender melhor, uma pessoa musculosa irá pesar mais, assim, seu IMC não estaria ideal. Mas, entendemos que para a maioria das pessoas o cálculo é bem interessante.
Além disso, você consegue montar uma planilha acompanhando todo seu progresso neste app. Bem como, ter uma foto antes de depois do projeto, com datas e tudo o que for mais interessante.
Instale agora mesmo em seu aparelho de celular o aplicativo Diário de peso. Lembramos que o IMC correto deve estar entre (18,5 e 24,9 km/m²).
Perca peso em 30 dias
Por fim, este é um dos melhores apps para quem deseja perder peso, sem perder a saúde. Este app consegue unir uma dieta com treinos criados de forma planejada por especialistas.
blog.blamob.com
Aqui você vaie encontrar um plano alimentar, bem como, planos de treinos para você realizar diariamente. Por isso este app está entre os aplicativos que ajudam no emagrecimento.
Tenha dicas dos instrutores em vídeos para realizar todos os exercícios da forma correta. Treine em casa, sem precisar de nenhum equipamento, tenha mais de 100 planos em seu celular.
Monitore seu peso de forma prática, rápida e simples, tudo por meio de seu aparelho de celular. Acompanhe diariamente quantas calorias você está conseguindo queimar.
Veja seu corpo mudando a cada dia, use este app para conseguir emagrecer de forma saudável. Não perca mais tempo, cuide de sua saúde, cuide de seu corpo agora mesmo.
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Enfim, todos os links dos apps estão abaixo, para instalar em seu aparelho de celular basta clicar nos links. Qualquer alteração nos aplicativos é de responsabilidade exclusiva de seus desenvolvedores.
