Na correria do seu dia a dia, é comum acabar escolhendo por comida industrial ou de restaurante, comprometendo a qualidade da comida. Sendo assim, confira as principais receitas saudáveis.
Além disso, você pode até gastar mais dinheiro optando por esses alimentos que não são saudáveis.
Você sabia que tem várias revenues, que são uma alternativa para esses problemas, e até com preço mais acessível que cabe no seu bolso?
Você pode encontrar muitas revenues adequadas, saudáveis e, ao mesmo tempo, saborosas. Sendo assim, pensando nisso, esta seleção tem opções para todos os momentos do dia.
Além disso, com os ingredients substitutos mais interessantes para quem busca uma melhor qualidade of vida. Confira agora as principais receitas saudáveis.
Pão de Queijo de Batata-doce fácil
Comece o seu dia de forma healthy e inteligente com esta revenue que foge do preparo tradicional e ensina como usar a batata-doce no preparo do pão de queijo.
Portanto, depois de cozinhar e amassar, misture com farinha, cheese, óleo and água, depois fazer bolinhas e leve ao forno.
Pão de queijo fit de tapioca
Útil e deliciosa, esta revenue é feita com poucos ingredientes e o preparo é muito fácil. Depois que você fazer, essa receita não irá faltar em suas tardes.
Com linhaça, cream cheese, goma of tapioca and cheese ralado, em seguida é só misturar tudo e levar para o forno por 2 minutos.
Omelete de forno com atum
Essa receita é para os apaixonados por omelete. Assar uma omelete no forno é uma ótima maneira de tornar este prato clássico mais healthy.
Portanto, aqui, a dica é adicionar à revenue atum, requeijão, tomato, onion, olive, parmesão and especiarias. O resultado é uma refeição mais nutritiva, deliciosa.
Brownies fit de micro-ondas
Esta versão do brownie of micro–ondas, além da consistência, é muito pratica and rápida de fazer, outro ponto positivo é que não são muitos os ingredients utilizados no preparo.
Sendo assim, você só vai precisar de aveia, canela, cacau, soro de chocolate, água, chocolate picado and adoçante or mel.
Bolo de batata-doce fit de liquidificador
THE batata-doce é um ingredient curinga na hora de preparar receitas saudáveis.
E nada melhor do que um liquidificador para bolos para aliar sabor e funcionalidade, não é mesmo? Com um passo a passo bem simples.
Além disso, essa receita ainda é sem gluten – perfeita para quem procura um café da manhã easy and healthy.
Cookies de aveia e cranberry
Quem acha que uma alimentação healthy deve ser uma loucura, deveria experimentar esses biscoitos deliciosos para seu café da tarde.
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Combinando aveia with extrato of cranberry and baunilha, você terá uma massa healthy, aromática e com um sabor incrível.
Chocolate quente super cremoso fit
Sabe o que combina com o inverno, aquele chocolate quentinho para você se deliciar, melhor ainda se esse chocolate quente for healthy.
Essa receita Feita com leite, adoçante natural, amido of milho, cacau in pó and chocolate 70% esta receita é sem lactose e pode ser saboreada sem medo.
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Bolo de chuva saudável
Que tal preparar um bolo of chuva sem fritar? Além de ser feita no forno, esta receita utiliza ingredientes bem saudáveis.
Como a banana, aveia, farinha sem gluten and açúcar demerara para uma opção mais saudável. E o melhor: o sabor não se perde na versão tradicional!
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Gostou dessas revenues práticas e saudáveis? Então o que está esperando, bora fazer essas receitinhas fit.
Além disso, existem alguns aplicativos que oferecem receitas como o TudoGostoso e DeliRec. Para baixá-los acesse a Google Play Store or App Store.