En primer lugar, puedes comer muchas cosas deliciosas sin añadir ningún tipo de carne a tu plato, ¿lo sabías? Aprende a hacer recetas vegetarianas.
Entonces, ¿al menos una vez a la semana intentas sacar la carne de tu plato y elegir otro alimento? Esta práctica se inspiró en campañas como la Segunda Sin Carne.
Así que, para ayudarte a descubrir estos nuevos sabores, te traemos una lista de diferentes recetas. vegetariano Para que no te pierdas el sabor de carne.
Por lo tanto, utilice y abuse de ingredientes como soja, queso, ricotta, champiñones, cereales la base de verduras, además de risottos, sopas y mucho más.
Entonces, mira la lista y Aprende a hacer recetas vegetarianas.
Stroganoff de carne de soya
En primer lugar podemos decir que se trata de un plato muy sabroso y saludable.
Ingredientes:
- 1 taza de proteínas texturizadas de soja (carne de soja popular)
- 1 cubo de caldo verduras disuelto en agua
- 1 taza de crema espesa (crema de soja o crema de arroz para veganos)
- 100 g de hongos
- 2 cucharadas de pasta de tomate
- 1/2 cucharadita de mostaza
- 1 cucharada de postre de salsa Worcestershire
- 1 cebolla pequeña
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 1 cucharada de maicena disuelta en 2 cucharadas de agua fría
- Perejil deshidratado
- Sal y pimienta negra al gusto.
BLOG.BLAMOB.COM
Curry de carne de soja con verduras
Inicialmente la elección de este plato es para personas que quieren comer bien sin descuidar su salud.
Ingredientes:
- 1 taza de proteínas texturizadas de soja (nuestra famosa carne de soja)
- 1 cubo de caldo verduras disuelto en agua
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1/2 cebolla picada
- 1 diente de ajo picado
- 1 taza de verduras picadas (tomate, papa, calabacín, zanahoria, judías verdes, etc.)
- 65 g de pasta de tomate (media lata o paquete pequeño)
- 1 cucharada. curry
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1/2 taza de leche de Coco
- Sal y pimienta negra al gusto.
Carne de soja con queso crema
En primer lugar, esta carne es deliciosa y muy nutritiva. Además de ser fácil de hacer y muy rápido, ideal para los que siempre tienen prisa.
Ingredientes:
- 1 taza de salsa soja con agua
- 2 cucharadas de cebolla picada
- 1 diente de ajo picado
- 1/2 cubo de caldo verduras
- 2 cucharadas de queso crema
- 1 cucharada de hierbas sequías
- 1 cucharadita de pepperoni seco
- Aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
Mini suflés o tortillas horneadas en el horno
Así que tienes un plato que será un éxito en tus reuniones familiares. A continuación descubrirás otros platos maravillosos.
Ingredientes:
- Huevos (2 a 3 huevos)
- 1 a 2 cucharadas de relleno por lata
- Gotas de condimento (sal, pimienta negra, paprika, pimienta–limón, etc.)
- El queso parmesano está rebanado
- Moldes para tartas o muffins
LEA TAMBIÉN
Salsa Alfredo baja en calorías
La salsa Alfredo baja en calorías es perfecta para quienes desean sabor y jugosidad en su plato. De esta manera comes bien y mantienes una dieta equilibrada.
Ingredientes:
- 2 porciones de pasta
- 100 g de nata
- 100 g de crema luz de ricota
- 1/2 diente de ajo picado
- 50 g de queso parmesano picado
- 2 a 4 cucharadas de agua de cocción de la pasta
- Sal y pimienta negra al gusto.
Ñoquis de ñame rellenos de gorgonzola en mantequilla vegetal con hierbas
En conclusión, los ñoquis de yuca son uno de los platos más sabrosos entre estas opciones. Al principio, sólo hay que ensuciarse las manos.
- 300 g de mandioca
- 1/3 taza de avena o harina de trigo
- 150 g de gorgonzola
- 1 cucharada y media de mantequilla
- 1 cucharada de hierbas fresco picaduras
- Sal y pimienta negra al gusto.
Servicios
En conclusión, nos damos cuenta de que se pueden hacer platos deliciosos, incluso si tienes una cocina vegetariana. Por lo tanto, hay muchas opciones de platos, así que sólo tienes que elegir el que más te guste.
Por último, elige la receta que más te hizo agua la boca, separa los ingredientes y prepara estas delicias y luego simplemente disfruta. En resumen, comer bien es una cuestión de elección.
Además, existen aplicaciones que ofrecen recetas, como TudoGostoso y DeliRec. Para descargarlos, vaya a Tienda Google Play o Tienda de aplicaciones.