Avec tant de variétés de nourriture prêt à être consommé et nourriture si riche en calories que beaucoup de gens pensent que c'est difficile maintenir un régime. Vérifiez-le comment préparer une bonne recette Fit.
Mais il y a la possibilité d'en trouver beaucoup revenus, en bonne santé et, en même temps, délicieux, que vous pouvez incorporer dans vos repas.
Dans cet esprit, cette sélection propose plusieurs options de recettes pour tous les moments de la journée, avec ingrédients bien intéressant.
De plus, vous pouvez le mettre dans le recettes nourriture plus en bonne santé, ceci est pour ceux qui recherchent un meilleur qualité de vie.
Curieux ? Voici une sélection de comment préparer une bonne recette saine pour votre quotidien, consultez ci-dessous ;
Crêpe à l'avoine
Si vous faites partie de ces personnes qui se réveillent affamées, mais qu'en raison de l'agitation de la vie quotidienne, vous n'avez pas beaucoup de temps pour cuisiner, ce serait un excellent choix.
Pour déguster ceci crêpe, vous n'aurez besoin que de flocons de avoine ou farine de avoine, eau, mélasse, farine de graines de lin, eau et levure.
Granola maison
Pour ceux d'entre vous qui aiment faire plusieurs combinaisons avec fruits que recette simple et pratique pour toi.
LE granola est un nourriture qui peut être consommé en combinaison avec de nombreuses choses différentes, telles que yaourt ou fruits de votre choix, qui sera délicieux.
De plus, c'est une bonne option à inclure dans votre premier collation du jour, car en plus savoureux est rapide, étant en même temps en bonne santé.
Pain à la citrouille avec farine de tapioca
C'est un revenu semblable à la pain de pomme de terre, mais dans une version faible en glucides, qui a une touche de citrouille et une combinaison de graines et de céréales.
En outre, le huiles les normales sont laissées de côté et proposent une version réalisée avec huileC'est un excellent choix pour commencer la journée avec un goût spécial.
Gâteau aux amandes à faible teneur en glucides
Cette recette rendra vos cafés de l'après-midi encore plus délicieux. savoureux, au amandes les tranches étant l'ingrédient principal, ce qui donne la touche spéciale à ce mélange.
En outre, le revenu c'est simple et ça prend farine de amandes, amarante, huile de noix de coco, œufs, psyllium, sucre essence de demerara et de vanille.
Pain de blé entier au micro-ondes
Cette recette de pain de blé entier micro-ondes est un autre excellent revenu pour ceux qui veulent être pratiques et qui ont peu de temps pour cuisiner.
La liste des ingrédients est œuf, avoine, yaourt lait écrémé, levure et enfin herbes sécheresses. le pas à pas est simple et le résultat et délicieux.
“Comment faire un gâteau au pain d'épices avec du dulce de leche“
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Omelette facile au four
LE omelette est un classique pour le petit-déjeuner, mais pour que ce soit un plat en bonne santé, il est important de suivre les conseils important, comment arrêter d'utiliser du pétrole.
De plus, vous vérifiez le suggestions de votre journée pour commencer par un collation riche dans protéines. Avoir un qualité d'une vie meilleure et ajuster.
Une autre astuce intéressante est d’utiliser plus de blancs d’œufs que de jaunes dans votre omelette.
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Muffin à la citrouille et au cacao
Un gâteau en journée, c'est toujours amusant et délicieux ! Dans cette recette, la pâte est composée de citrouille et le cacao, qui essaie d'être similaire l'apparition de chocolat.
En outre, le sucre, dans préparation, est substitué pour le édulcorant xylitol, laissant votre petit gâteau bien en bonne santé et en même temps savoureux.
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