Pertama-tama, tahukah Anda bahwa ada banyak hal lezat yang bisa Anda nikmati tanpa perlu meletakkan daging di piring Anda? Pelajari cara membuat resep vegetarian..
Jadi, setidaknya seminggu sekali, apakah Anda mencoba menghilangkan daging dari piring Anda dan memilih makanan lain? Praktik ini terinspirasi oleh kampanye seperti kampanye Senin. Tanpa Daging.
Oleh karena itu, untuk membantu Anda menemukan rasa baru ini, kami telah menyusun daftar berisi berbagai resep. vegetarian jadi kamu tidak kehilangan rasa daging.
Oleh karena itu, gunakan dan manfaatkan bahan-bahan seperti kedelai, keju, ricotta, jamur, biji-bijian dasar dari sayuran, sebagai tambahan risotto, sup dan masih banyak lagi.
Jadi, lihatlah daftarnya dan Pelajari cara membuat resep vegetarian..
Stroganoff daging kedelai
Pertama-tama, kita dapat mengatakan bahwa ini adalah hidangan yang sangat lezat dan sehat.
Bahan-bahan:
- 1 cangkir protein bertekstur dari kedelai (daging kedelai populer)
- 1 kubus kaldu sayuran terlarut dalam air
- 1 cangkir krim kental (krim kedelai atau krim beras untuk vegan)
- 100 gram jamur
- 2 sendok makan pasta tomat
- 1/2 sendok teh mustard
- 1 sendok makan saus Worcestershire
- 1 bawang bombay kecil
- 1 siung bawang putih
- 1 sendok makan minyak sayur
- 1 sendok makan tepung maizena dilarutkan dalam 2 sendok makan air dingin.
- Peterseli kering
- Garam dan lada hitam secukupnya.
BLOG.BLAMOB.COM
Kari daging sapi kedelai dengan sayuran
Pada prinsipnya, hidangan ini dipilih oleh orang-orang yang ingin makan dengan baik tanpa mengabaikan kesehatannya.
Bahan-bahan:
- 1 cangkir protein bertekstur dari kedelai (daging kedelai kami yang terkenal)
- 1 kubus kaldu sayuran terlarut dalam air
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 1/2 bawang bombay cincang
- 1 siung bawang putih cincang
- 1 cangkir sayuran cincang (tomat, kentang, zucchini, wortel, kacang hijau, dll.)
- 65g pasta tomat (setengah kaleng atau bungkus kecil)
- 1 sendok penuh kari
- 1 sendok teh paprika manis
- 1/2 cangkir susu dari kelapa
- Garam dan lada hitam secukupnya.
Daging kedelai dengan krim keju
Pertama-tama, daging ini lezat dan sangat bergizi. Proses pembuatannya juga mudah dan cepat, cocok untuk mereka yang selalu terburu-buru.
Bahan-bahan:
- 1 cangkir saus kedelai dengan air
- 2 sendok makan bawang bombay cincang
- 1 siung bawang putih cincang
- 1/2 kubus kaldu sayuran
- 2 sendok makan krim keju
- 1 sendok makan rempah-rempah kekeringan
- 1 sendok teh peperoni kering
- Minyak zaitun, garam dan merica secukupnya.
Soufflé mini atau omelet yang dipanggang dalam oven.
Jadi, Anda punya hidangan yang pasti akan jadi favorit di acara kumpul keluarga. Selanjutnya, Anda akan menemukan hidangan lezat lainnya.
Bahan-bahan:
- Telur (2 sampai 3 butir telur)
- 1 hingga 2 sendok makan isian per kaleng
- Tetes bumbu (garam, lada hitam, paprika, merica–jeruk nipis, dll.)
- Keju Keju Parmesan itu diiris
- Cetakan pai atau muffin
BACA JUGA
Saus Alfredo rendah kalori
Saus Alfredo rendah kalori sangat cocok bagi mereka yang menginginkan rasa dan kesegaran dalam hidangan mereka. Dengan begitu, Anda dapat makan dengan baik sambil menjaga pola makan seimbang.
Bahan-bahan:
- 2 porsi pasta
- 100 g krim kental
- 100 gram krim lampu dari keju ricotta
- 1/2 siung bawang putih cincang
- 50g keju parmesan cincang
- 2 hingga 4 sendok makan air rebusan pasta
- Garam dan lada hitam secukupnya.
Gnocchi singkong isi gorgonzola dalam mentega sayur yang diberi bumbu
Kesimpulannya, gnocchi singkong adalah salah satu hidangan terlezat di antara pilihan-pilihan ini. Pertama, Anda hanya perlu mengotori tangan Anda.
- 300 gram mandioquinha
- 1/3 cangkir haver atau tepung terigu
- 150 gram gorgonzola
- 1 setengah sendok makan mentega
- 1 sendok makan rempah-rempah segar sengatan
- Garam dan lada hitam secukupnya.
Layanan
Kesimpulannya, kita melihat bahwa Anda bisa membuat hidangan lezat bahkan dengan diet vegetarian. Karena itu, ada banyak pilihan hidangan yang tersedia; pilih saja yang Anda suka.
Akhirnya, pilih resep yang paling menggugah selera, kumpulkan bahan-bahannya, siapkan camilan lezat ini, lalu nikmati saja. Singkatnya, makan enak adalah soal pilihan.
Selain itu, ada aplikasi yang menyediakan resep, seperti TudoGostoso dan DeliRec. Untuk mengunduhnya, kunjungi Toko Google Play atau Toko Aplikasi.