Giovani depressi: cosa fare?

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Sapevi che il numero di giovani che soffrono di depressione aumenta ogni giorno? Ebbene, ciò che in passato era raro, oggi è piuttosto comune. Purtroppo la depressione ha raggiunto anche i nostri giovani.

Il numero di persone a cui viene diagnosticata la depressione nel mondo è impressionante: circa 300 milioni. Solo in Brasile ci sono 16,3 milioni di persone che soffrono di depressione.

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Solo nel periodo compreso tra il 2013 e il 2019, il Paese ha registrato un aumento del 341% nelle diagnosi di depressione. Questi dati provengono dall'IBGE (Istituto brasiliano di geografia e statistica).

Per molto tempo questa malattia è stata trattata senza la dovuta attenzione, ma oggi sappiamo che è qualcosa che deve essere preso sul serio. Scopri come la depressione ha raggiunto i nostri giovani.

I giovani fanno parte di un gruppo a rischio

Innanzitutto, dobbiamo capire che la giovinezza è un periodo di molti cambiamenti, soprattutto l'adolescenza. Sono frequenti le crisi emotive, le pressioni sociali, i cambiamenti ormonali e fisici.

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Possiamo dire che la depressione deriva da una combinazione di fattori e non ha un'unica causa. Per questo motivo abbiamo stilato un elenco di sintomi che dovresti analizzare e a cui dovresti prestare attenzione.

  • Mancanza di entusiasmo e motivazione
  • Basso rendimento scolastico
  • Insonnia e vari disturbi del sonno
  • Bassa autostima o sentimenti di colpa
  • Ansia

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Ci sono altri sintomi, li abbiamo separati solo per capire quanto la depressione influisca sulla vita e sulle relazioni dei giovani.

Rischio di suicidio

Inizialmente non tutti i casi sono a rischio suicidio, tuttavia i casi più gravi sono molto pericolosi. Dopotutto, questa è la seconda causa di morte tra i giovani di età compresa tra 15 e 29 anni.

Se ti piace parlare di morte e suicidio, se ti fai male o se soffri di panico o ansia cronica. Cambiamenti nella personalità, nelle abitudini del sonno e nell'alimentazione.

Questi sono segnali che indicano che hai bisogno di cure speciali. Sappi che esiste una cura che può aiutarti a stare meglio e che la tua vita non è finita.

Trattamento della depressione nei giovani

Infine, fortunatamente esiste una cura per la depressione: la prima cosa da fare è rivolgersi al medico. Gli psichiatri sono i medici che si prendono cura delle persone depresse.

Gli antidepressivi possono essere prescritti solo da un medico; in questo caso, la terapia con uno psicologo può essere di grande aiuto. Pertanto, il primo passo è cercare una diagnosi medica.

Naturalmente è essenziale seguire una buona alimentazione, svolgere regolarmente attività fisica e dedicare del tempo libero. Inoltre, chiedere aiuto è segno di coraggio: non restare solo in questi momenti.

Superare la depressione è del tutto possibile, molte persone riescono a vivere meglio dopo la cura. Credimi, puoi avere una vita molto migliore e più felice.

Linea diretta

Infine, c'è un numero telefonico disponibile 24 ore su 24, con totale riservatezza, e persone preparate a fornire supporto nei momenti più difficili della vita.

Questo è un gruppo di supporto emotivo e prevenzione del suicidio, se hai bisogno chiama il 188. Ottieni supporto subito, chiama ora.