Scopri le migliori app che ti aiutano a perdere peso e ad avere dei partner sul tuo cellulare per perdere peso più velocemente e in modo più sano. Avrete sicuramente sentito parlare di molte diete miracolose.
Tuttavia, alcune di queste diete fanno perdere peso con la stessa rapidità con cui causano problemi di salute. Per perdere peso è quindi necessario abbinare dieta ed esercizio fisico, senza causare problemi di salute.
Siete ben consapevoli dei problemi derivanti dal sovrappeso e dall'obesità. I problemi più gravi sono l'ipertensione e il diabete, che hanno gravi conseguenze sulla salute. Pertanto bisogna fare molta attenzione.
Oggi vi presenteremo degli ottimi strumenti per chi vuole perdere peso in modo sano. Si tratta di app che ti aiutano a perdere peso senza compromettere la tua salute.
Tutti i link alle app si troveranno alla fine di questo testo. Senza ulteriori indugi, scopri le migliori app per chi vuole perdere peso.
Perdere peso per gli uomini
Innanzitutto, si tratta di un ottimo strumento creato per gli uomini che vogliono perdere peso in 30 giorni. Esatto, è un'app con più di 100 milioni di download, con una valutazione di 4,9 tra i suoi utenti.
Qui troverete una sequenza di allenamenti mirati alla perdita di peso e al rafforzamento muscolare. La cosa migliore è che puoi allenarti a casa, il che significa che non hai nemmeno bisogno di andare in palestra.
Questa app presenta una sequenza e degli allenamenti adatti a principianti, livelli intermedi e più avanzati. In questo modo, anche chi non si è mai allenato in vita sua può iniziare ad allenarsi a casa.
Ottieni un report in formato grafico per monitorare i tuoi sviluppi e progressi. Per aiutarti a eseguire correttamente gli esercizi, l'app fornisce video realizzati da un istruttore.
Approfitta di questo strumento e perdi peso in 30 giorni con questa app. Non perdere questa opportunità, approfittane e inizia subito ad allenarti, installa l'app sul tuo dispositivo.
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Perdita di peso per le donne
Stiamo esaminando un'altra app con una valutazione di 4,9 e più di 100 milioni di download. In questa app troverai allenamenti giornalieri da 2 a 7 minuti. Esatto, puoi allenarti in qualsiasi momento della giornata.
Inoltre, potrai monitorare quante calorie stai bruciando con ogni attività. L'app offre 4 livelli di attività per aiutarti a perdere peso, quindi chiunque può iniziare.
Sfrutta ciò che hai in casa per allenarti, non avrai bisogno di andare in palestra. Allenati a casa, sfrutta ogni spazio della tua casa per perdere peso.
L'app offre anche allenamenti a basso impatto, così le tue articolazioni non avranno problemi. Per assicurarti di non dimenticare di allenarti, l'app dispone di un promemoria, ovvero riceve una notifica quando è il momento di allenarsi.
Aumenta l'intensità dei tuoi allenamenti con il passare del tempo e perderai più peso. Sfrutta tutti gli strumenti offerti dall'app Weight Loss for Women.
Diario del peso
Puoi installare un'altra app sul tuo cellulare: il diario del peso. Il primo strumento è il calcolatore dell'IMC (indice di massa corporea), che è un calcolo semplice.
La formula è utilizzata (Peso/altezza²), In questo modo puoi scoprire se il tuo peso è ideale per la tua altezza. Tuttavia, questo calcolo potrebbe non essere accurato poiché non tiene conto della quantità di muscolo presente.
Per aiutarti a capire meglio: una persona muscolosa peserà di più, quindi il suo BMI non sarà ideale. Ma sappiamo che per la maggior parte delle persone il calcolo è molto interessante.
Inoltre, puoi creare un foglio di calcolo per tenere traccia di tutti i tuoi progressi in questa app. Oltre ad avere una foto del progetto prima e dopo, con date e qualsiasi altra cosa interessante.
Installa subito l'app Weight Diary sul tuo cellulare. Ti ricordiamo che il BMI corretto dovrebbe essere compreso tra (18,5 e 24,9 km/m²).
Perdere peso in 30 giorni
Infine, questa è una delle migliori app per chi vuole perdere peso senza compromettere la propria salute. Questa app riesce a combinare una dieta con allenamenti creati in modo pianificato da esperti.
blog.blamob.com
Qui troverete un piano alimentare e programmi di allenamento da svolgere quotidianamente. Ecco perché questa app è tra quelle che aiutano a perdere peso.
Ricevi suggerimenti dagli istruttori nei video per aiutarti a eseguire tutti gli esercizi correttamente. Allenati a casa, senza bisogno di alcuna attrezzatura, hai più di 100 piani sul tuo cellulare.
Controlla il tuo peso in modo pratico, veloce e semplice, tutto tramite il tuo cellulare. Tieni traccia di quante calorie bruci ogni giorno.
Guarda il tuo corpo cambiare ogni giorno, usa questa app per perdere peso in modo sano. Non perdere altro tempo, prenditi cura della tua salute, prenditi cura del tuo corpo adesso.
Servizi
Infine, di seguito trovate tutti i link delle app, per installarle sul vostro cellulare vi basterà cliccare sui link. Eventuali modifiche alle applicazioni sono di esclusiva responsabilità dei rispettivi sviluppatori.