しかし、ヤベット 栄養不足と同義ではありません。これら 糖尿病患者に最適なレシピ あなたを驚かせるでしょう。
なぜなら、 糖尿病患者 バランスの取れた食事があなたの体のバランスを保つために必要であることを知ってください 血糖値 健康的な生活を続けていきましょう。世界保健機関（WHO）によると、ブラジルは糖尿病患者ランキングで第4位の国です。 2019年には1250万人が 糖尿病患者.
しかし、 糖尿病患者 おいしい加工食品を食べてはいけないということではありません。探しに行く必要がある 糖尿病患者に最適なレシピ医師が推奨するバランスの取れた食事を避け、将来何らかの合併症が発生するのを防ぐためです。
さらに、このことを考えて、キッチンガイドは 糖尿病患者に最適なレシピ 幸せになることを恐れずに、素晴らしい料理を楽しむことができること。いくつかのレシピには、 糖尿病をコントロールする アボカド、オート麦、サーモン、ブロッコリーなどは善玉コレステロールが豊富で、血糖指数が低いです。このようにして、私たちはあなたが 健康的な食事 砂糖は避けましょう！
しかし、医師や栄養士に相談することが常に非常に重要であることを忘れないでください。自分自身を守り、最善の食事指導を受けるために。
糖尿病患者のためのレシピ
砂糖・乳糖不使用のパッションフルーツパイ
砂糖不使用、乳糖不使用のパッションフルーツパイの材料
- 砕いたパソカダイエット3カップ
- キャノーラ油大さじ3杯
- 卵白 1個
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充填
- パッションフルーツの果肉 2個
- 水 1と1/2カップ（お茶）
- ココナッツミルク 1/2カップ（ティー）
- スクラロース粉末甘味料小さじ2杯
- 無味粉末ゼラチン1袋
シロップ
- パッションフルーツ 1 個
- 水（お茶）1/2カップ
- オーブンとコンロ用の粉末甘味料（コーヒー）大さじ1杯
調理方法
まず、パソカを油と卵白と混ぜて、しっとりとしたペースト状にします。直径22cmのスプリングフォームパンの底と側面に広げ、親指で押し下げます。予熱した中温のオーブン（180℃）で10分間または固まるまで焼きます。冷まします。
フィリングを作るには、パッションフルーツの果肉と水をブレンダーで混ぜます。ふるいにかけ、ブレンダーに戻して、ココナッツミルク、甘味料、溶かしたゼラチンをパッケージの説明に従って滑らかになるまで混ぜます。生地をフライパンに流し込み、冷蔵庫で4時間冷やします。シロップを作る場合は、すべての材料を少しとろみがつくまで煮てください。冷まします。ケーキを用意し、上にシロップをかけてお召し上がりください。
ダイエットミルクプリン
材料
- 粉ミルク1と1/2カップ
- お湯1 1/2カップ
- 粉末甘味料 1カップ（オーブンとコンロ用）
- ミルク（紅茶）1杯
- バニラ香料小さじ1杯
- 卵4個
シロップ
- フルクトース大さじ4杯
調理方法
最初に注ぐ フルクトース 直径20cmの真ん中に穴の開いたフライパンに入れて弱火にかける。溶かしてゴールデンシロップを作ります。予約する。
次に、ブレンダーで粉ミルク、水、甘味料を完全に溶けるまで混ぜます。牛乳、エッセンス、卵を加えて滑らかになるまで混ぜます。
鍋にシロップを注ぎ、予熱した湯煎に1時間または固まるまで入れます。取り出して冷まし、冷蔵庫で4時間冷やします。型から外してお召し上がりください。
ツナとアボカドのサンドイッチ
材料
ツナ缶1缶
ネギのみじん切り 2本
マヨネーズ大さじ2杯
塩大さじ1杯、熟したアボカド1個
レモン汁大さじ1杯
ライ麦パン4枚 レモンスライス、アボカドスライス、パセリ（飾り用）
調理方法
ボウルにマグロも切ります。チャイブ、マヨネーズ大さじ1杯、塩を加えます。アボカドを半分に切り、皮をむいて刻み、レモン汁をかけます。パン2枚にツナミックスを詰めます。アボカドスライスで包み、残りのマヨネーズを塗ります。残りの2枚のスライスでサンドイッチを包み、レモン、アボカド、パセリを添えます。
ダイエットチョコレートケーキ
材料
卵6個 溶かしたマーガリン3/4カップ（ティーカップ）
温かいお湯 3/4カップ（お茶）
乾燥ココアパウダー小さじ4杯
こちらもご覧ください:
ダイエットシュガー1杯（お茶）
小麦粉 2カップ（茶葉分）
ベーキングパウダー大さじ1杯 分散用マーガリン
充填
ダイエットストロベリージャムのチョコレートコーティングの瓶、ダイエットチョコレート200g、スキムミルク1 1/2カップ（ティー）、マーガリン1デザートスプーン、砂糖4大さじ（スープ）を使用します。
調理方法
まず、卵、マーガリン、水、チョコレート、砂糖を混ぜます。小麦粉とベーキングパウダーを加えて混ぜます。直径25cmの丸型に流し込み、35分ほど焼きます。フロスティングの材料をすべて混ぜ、よく溶けて混ざるまで沸騰させます。ケーキを切り、ゼリーを詰めてフロスティングで覆います。
サービス
他のレシピを知りたい場合は、 すべて美味しい.