Estabelecer uma rotina saudável

間違いなく、多くのブラジル人がさまざまな理由で不安を経験しています。ここでは不安に対処するためのヒントを紹介します。さらに、危機をコントロールするには、その日の簡単な変化から始めることができます。不安は、ストレス、トラウマ、うつ病、遺伝学、身体疾患などの特定の要因によって発生する可能性があります。しかし、障害は治すことはできませんが、維持する必要があります…