그만큼 라자냐 주말 점심으로 가장 인기 있는 레시피 중 하나라고 해도 과언이 아닙니다. 지금 바로 확인해 보세요. 당신이 먹어본 것 중 가장 건강한 라자냐.
입맛을 돋우는 것 외에도 다양한 요리에 활용할 수 있으며 몇 가지를 조합하여 요리할 수 있습니다. 재료. 아래 단계를 따라 즐기세요.
이 FIT 라자냐를 만들어 드시면 일요일 점심이 완전히 달라질 거예요! 정말 맛있고, 더 풍성하게 단순한 그리고 건강한.
그럼, 칼로리 낭비 없이 맛있는 음식을 먹고 싶으신가요? 그렇다면 이 레시피를 만들어 보세요. 완벽한 라자냐를 위해다음 식사에 만들어서 죄책감 없이 드세요.
지금 확인해 보세요 당신이 먹어본 것 중 가장 건강한 라자냐 인생에서!!
재료
- 통닭
- 마늘 페이스트와 소금을 넣어 맛을 낸다
- 검은 후추를 넣어 맛을 낸다
- 맛볼 수 있는 신선한 허브
- 매콤한 파프리카 맛
- 4등분한 양파
- 통마늘
- 올리브 오일을 취향에 맞게
준비 방법
먼저 닭고기에 마늘 페이스트로 양념을 합니다. 검은 후추, 신선한 허브 그리고 파프리카그만큼.
양념이 흡수되도록 30분 정도 그대로 두세요.
그 다음에 넣어요 닭 카운터에 양념을 하고 추가하세요 양파 그리고 마늘 약.
브러시로 기름 그런 다음 180°C로 예열된 오븐에 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
이제 서빙만 하세요! 맛있게 드세요!
이 훌륭한 요리법 외에도 다른 옵션도 있습니다. 건강한 라자냐 그리고 단순한 만들기 위해 준비에는 다양한 유형의 반죽이 포함됩니다. 건강한.
또한 질감이 완벽한풍요로움으로 마무리하려면 속재료만 바꾸면 됩니다. 단백질 그리고 채소.
다른 건강한 라자냐
가지와 호박 라자냐
이 버전에서는 전통적인 라자냐 국수를 사용하는 대신 가지에이 서양 호박 될 것이다 기본 재료 라자냐의.
또한 이 요리법에 특별한 맛을 더하기 위해 치즈를 첨가합니다. 반쯤 치료됨 파마산 치즈 대신 이 버전을 남겨두세요 더 건강하다 맛있어요.
핏 팬 라자냐
그래서 이 라자냐는 혼자 또는 여러 사람과 함께 즐기기에 완벽합니다. 대량의 그리고 쉬운 할 것이고 할 것이다 요리된 ~에 프라이팬.
그래서 그냥 레이어 사이를 이동하세요 속과 고기 다진 후 마무리 치즈 모짜렐라 썰어서 보니 엄청 큰 것 같네요.
다음에 또 해보세요 간식, 함께 식사하기로 선택한 회사는 이 맛있는 음식을 맛보는 것을 정말 좋아할 것입니다. 라자냐.
블로그.BLAMOB.COM
완벽한 전자레인지 라자냐
저것 라자냐 바쁜 일상을 살고 있지만 삶을 유지하고 싶은 사람들에게는 매우 실용적이고 빠르게 할 수 있습니다. 건강한, 저것 수익 그것은 선택이 될 것이다 완벽한.
또한, 이것 라자냐 15분 안에 완성됩니다. 여러 겹의 칩으로 덮여 있습니다. 카사바, 닭 잘게 썬 양념 채소 그리고 소스 치즈 하얀색.
그것은 좋은 옵션 ~을 위해 점심을 먹다 빠른, 맛있는 그리고 기능적인.
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통밀빵을 곁들인 핏 라자냐
파스타를 요리하기 귀찮으신가요? 그럼 빵 조각을 사용하세요. 완전한 당신의 기반을 만들기 위해 라자냐.
소스로 덮일 거야 토마토, 크림 ~의 리코타, 닭 크리미한, 가슴 ~의 페루 그리고 치즈 모짜렐라. 15분만 굽고 마지막으로 양념을 더해 마무리합니다. 오레가노.
서비스
마지막으로, 이게 마음에 드셨나요? 수익 관행 및 건강한? 그럼 그렇게 하자. 맛 이것들 라자냐 맛있는 가족과 함께.
또한 TudoGostoso와 DeliRec처럼 레시피를 제공하는 앱도 있습니다. 다운로드하려면 여기로 이동하세요. 구글 플레이 스토어 또는 앱 스토어.