Na correria do seu dia a dia, é comum acabar escolhendo por comida industrial ou de restaurante, comprometendo a qualidade da comida. Sendo assim, confira as principais receitas saudáveis.
Além disso, você pode até gastar mais dinheiro optando por esses alimentos que não são saudáveis.
Você sabia que tem várias 수익, que são uma alternativa para esses problemas, e até com preço mais acessível que cabe no seu bolso?
Você pode encontrar muitas 수익 adequadas, saudáveis e, ao mesmo tempo, saborosas. Sendo assim, pensando nisso, esta seleção tem opções para todos os momentos do dia.
Além disso, com os 재료 substitutos mais interessantes para quem busca uma melhor qualidade ~에 vida. Confira agora as principais receitas saudáveis.
Pão de Queijo de Batata-doce fácil
Comece o seu dia de forma saudável e inteligente com esta 수익 que foge do preparo tradicional e ensina como usar a batata-doce no preparo do pão de queijo.
Portanto, depois de cozinhar e amassar, misture com farinha, queijo, óleo 그것은 água, depois fazer bolinhas e leve ao forno.
Pão de queijo fit de tapioca
Útil e deliciosa, esta 수익 é feita com poucos ingredientes e o preparo é muito fácil. Depois que você fazer, essa receita não irá faltar em suas tardes.
와 함께 linhaça, cream cheese, goma ~에 tapioca 그것은 queijo ralado, em seguida é só misturar tudo e levar para o forno por 2 minutos.
Omelete de forno com atum
Essa receita é para os apaixonados por omelete. Assar uma omelete no forno é uma ótima maneira de tornar este prato clássico mais saudável.
Portanto, aqui, a dica é adicionar à 수익 atum, requeijão, tomate, cebola, azeitona, parmesão 그것은 especiarias. O resultado é uma refeição mais nutritiva, deliciosa.
Brownies fit de micro-ondas
Esta versão do brownie ~에 micro–ondas, além da consistência, é muito pratica 그것은 rápida de fazer, outro ponto positivo é que não são muitos os 재료 utilizados no preparo.
Sendo assim, você só vai precisar de aveia, canela, 코코아, soro de 초콜릿, água, 초콜릿 picado 그것은 adoçante 또는 mel.
Bolo de batata-doce fit de liquidificador
ㅏ batata-doce 이것은 ingrediente curinga na hora de preparar receitas saudáveis.
E nada melhor do que um liquidificador para bolos para aliar sabor e funcionalidade, não é mesmo? Com um passo a passo bem simples.
Além disso, essa receita ainda é sem glúten – perfeita para quem procura um café da manhã fácil 그것은 saudável.
Cookies de aveia e cranberry
Quem acha que uma alimentação saudável deve ser uma loucura, deveria experimentar esses biscoitos deliciosos para seu café da tarde.
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Combinando aveia ~와 함께 extrato ~에 cranberry 그것은 baunilha, você terá uma massa saudável, aromática e com um sabor incrível.
Chocolate quente super cremoso fit
Sabe o que combina com o inverno, aquele 초콜릿 quentinho para você se deliciar, melhor ainda se esse chocolate quente for saudável.
Essa receita Feita com 우유, adoçante natural, amido ~에 milho, 코코아 em pó 그것은 초콜릿 70% esta receita é sem lactose e pode ser saboreada sem medo.
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Bolo de chuva saudável
Que tal preparar um bolo ~에 chuva sem fritar? Além de ser feita no forno, esta receita utiliza ingredientes bem saudáveis.
Como a banana, aveia, farinha sem glúten 그것은 açúcar demerara para uma opção mais saudável. E o melhor: o sabor não se perde na versão tradicional!
서비스
Gostou dessas 수익 práticas e saudáveis? Então o que está esperando, bora fazer essas receitinhas fit.
Além disso, existem alguns aplicativos que oferecem receitas como o TudoGostoso e DeliRec. Para baixá-los acesse a 구글 플레이 스토어 또는 앱 스토어.
