너무 많은 종류가 있어서 음식 소비할 준비가 되었습니다 음식 칼로리가 너무 많아서 많은 사람들이 그것이 어려운 유지하다 다이어트. 확인해 보세요 좋은 핏 레시피를 준비하는 방법.
하지만 많은 것을 발견할 가능성이 있습니다 수익, 건강한 그리고 동시에, 맛있는식사에 넣어서 섭취할 수 있습니다.
이를 염두에 두고 이 선택에는 하루 중 모든 시간에 대한 여러 가지 요리법 옵션이 있습니다. 재료 좋은 흥미로운.
또한, 당신은 그것을 넣을 수 있습니다 요리법 음식 더 건강한, 이것은 더 나은 것을 찾고 있는 사람들을 위한 것입니다 품질 ~의 삶.
궁금하세요? 그럼 여기 선택이 있습니다 건강한 요리법을 만드는 방법 일상생활에 도움이 필요하시면 아래를 확인하세요.
오트밀 팬케이크
만약 여러분이 배고픈 채로 깨어나지만, 일상 생활의 번잡함 때문에 요리할 시간이 별로 없는 사람이라면, 이 음식은 아주 좋은 선택이 될 것입니다.
이것을 맛보려면 팬케이크, 당신은 단지 플레이크만 필요합니다 귀리 또는 밀가루 ~의 귀리, 물, 당밀, 밀가루 ~의 아마씨, 물 그리고 누룩.
수제 그래놀라
여러 가지를 좋아하는 분들을 위해 조합 ~와 함께 과일 저것 레시피 간단하고 관행 당신을 위한.
그만큼 그래놀라 이다 음식 다음과 같은 다양한 것들과 함께 섭취할 수 있습니다. 요구르트 또는 과일 당신이 선택한 맛있는 음식이 나올 거예요.
또한 첫 번째 항목에 포함하기 좋은 옵션입니다. 간식 오늘의, 왜냐하면 그 외에도 맛있는 빠르며 동시에 건강한.
타피오카 가루를 넣은 호박빵
이것은 수익 ~와 유사한 빵 ~의 감자, 하지만 저탄수화물 버전에서는 약간의 호박 그리고 씨앗과 곡물의 조합.
또한, 유화 일반적인 것은 제쳐두고 다음과 같은 버전을 제공합니다. 기름. 이것은 하루를 시작하기에 아주 좋은 선택입니다. 맛 특별한.
저탄수화물 아몬드 케이크
이 레시피를 사용하면 오후에 마시는 커피가 더 맛있어질 겁니다. 맛있는, 에게 아몬드 주요 재료로 얇게 썬 것이 이 혼합물에 특별한 맛을 더해줍니다.
또한, 수익 간단하고 시간이 많이 걸리지 않습니다 밀가루 ~의 아몬드, 아마란스, 기름 ~의 코코넛, 계란, 싸이클륨, 설탕 데메라라와 바닐라 에센스.
전자레인지 통밀빵
이 통밀빵 레시피 마이크로파 또 다른 것입니다 훌륭한 수익 실용적이기를 원하고 시간이 부족한 사람들을 위해 요리하다.
성분 목록은 다음과 같습니다 계란, 귀리, 요구르트 탈지유, 누룩 그리고 마지막으로 허브 가뭄. 단계별 설명은 간단하고 결과 그리고 맛있는.
블로그.BLAMOB.COM
간편 오븐 오믈렛
그만큼 오믈렛 아침 식사의 고전이지만 이것이 요리가 되려면 건강한, 팁을 따르는 것이 중요합니다 중요한, 석유 사용을 중단하는 방법.
또한 다음을 확인합니다. 제안 당신의 하루를 시작하기 위해 간식 부자 ~에 단백질. 가지다 품질 더 나은 삶과 맞다.
또 다른 흥미로운 팁은 오믈렛을 만들 때 노른자보다 흰자를 더 많이 사용하는 것입니다.
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호박과 코코아 머핀
낮에 먹는 케이크는 언제나 즐겁고 맛있죠! 이 레시피에서는 반죽에 호박 그리고 코코아는 비슷한 의 모습 초콜릿.
또한, 설탕, 에서 준비, 이다 대체 를 위해 감미료 자일리톨을 남겨두고 컵케이크 좋은 건강한 그리고 동시에 맛있는.
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이러한 옵션이 마음에 드셨나요? 건강한 요리법? 시도해 보자. 그리고 만약 기쁨 가족과 친구들과 함께.
그 외에도 다른 것들이 있습니다 응용 프로그램 TudoGostoso, DeliRec 등의 레시피를 제공하는 앱입니다. 다운로드하려면 구글 플레이 스토어 또는 앱 스토어.