Ontdek de beste apps voor gewichtsverlies en krijg hulp op je telefoon om je te helpen sneller en gezonder af te vallen. Je hebt waarschijnlijk al van veel wonderdiëten gehoord.
Sommige van deze diëten kunnen je echter helpen om snel af te vallen, maar kunnen ook gezondheidsproblemen veroorzaken. Afvallen is dus een combinatie van dieet en lichaamsbeweging zonder dat dit gezondheidsproblemen veroorzaakt.
Je bent je terdege bewust van de problemen die overgewicht en obesitas met zich meebrengen. Hoge bloeddruk en diabetes zijn de grootste problemen, met ernstige gevolgen voor de gezondheid. Daarom moet je extra voorzichtig zijn.
Vandaag laten we je kennismaken met een aantal geweldige tools voor wie gezond wil afvallen. Deze apps helpen je af te vallen zonder je gezondheid in gevaar te brengen.
Alle app-links staan aan het einde van deze tekst. Ontdek zonder verder uitstel de beste apps om af te vallen.
Afvallen voor mannen
In eerste instantie is dit een geweldige tool, ontworpen om mannen te helpen in 30 dagen af te vallen. Inderdaad, het is een app met meer dan 100 miljoen downloads, met een beoordeling van 4,9 door de gebruikers.
Hier vindt u een reeks trainingen die gericht zijn op gewichtsverlies en spierversterking. Het mooiste is dat je gewoon thuis kunt trainen. Je hoeft dus niet eens naar de sportschool.
Deze app bevat een reeks trainingen voor beginners, gevorderden en gevorderde gebruikers. Zo kunnen ook mensen die nog nooit in hun leven getraind hebben, thuis aan de slag.
Ontvang een grafisch rapport om je ontwikkeling en voortgang bij te houden. Om je te helpen de oefeningen correct uit te voeren, biedt de app video's van een instructeur.
Profiteer van deze tool en val in 30 dagen af met deze app. Mis deze kans niet! Begin nu met trainen door de app op je apparaat te installeren.
ZIE OOK:
- Applicatie om gratis en offline tv te kijken op je mobiele telefoon
- Wat is de beste app om naar muziek te luisteren?
- Applicatie om gratis en zonder internet soapseries te kijken op je mobiele telefoon
Gewichtsverlies voor vrouwen
Hier is nog een app met een beoordeling van 4,9 en meer dan 100 miljoen downloads. Deze app biedt dagelijkse workouts van 2 tot 7 minuten. Je kunt dus op elk gewenst moment van de dag trainen.
Bovendien kunt u bijhouden hoeveel calorieën u met elke activiteit verbrandt. De app heeft 4 niveaus van activiteiten die je helpen bij het afvallen, zodat iedereen kan beginnen.
Profiteer van wat je thuis hebt om te trainen; je hoeft niet naar de sportschool. Train thuis en gebruik elke ruimte in huis om af te vallen.
De app biedt ook low-impact workouts, zodat je gewrichten niet worden belast. Om je te helpen onthouden dat je moet trainen, bevat de app een herinnering: een melding die je waarschuwt wanneer het tijd is om te beginnen met je workout.
Verhoog de intensiteit van je trainingen naarmate de tijd verstrijkt en val zo meer af. Maak gebruik van alle tools die de app Gewichtsverlies voor Vrouwen te bieden heeft.
Gewichtsdagboek
Je kunt nog een andere app op je mobiele apparaat installeren: een gewichtsdagboek. De eerste tool is de BMI-calculator (Body Mass Index), een eenvoudige berekening.
De formule wordt gebruikt (Gewicht/hoogte²), Zo kun je erachter komen of je gewicht ideaal is voor je lengte. Deze berekening is echter mogelijk niet nauwkeurig, omdat er geen rekening wordt gehouden met je spiermassa.
Om je een beter beeld te geven: een gespierd persoon weegt meer, dus zijn/haar BMI is niet ideaal. Maar we begrijpen dat de berekening voor de meeste mensen erg interessant is.
Bovendien kun je in deze app een spreadsheet maken waarin je al je voortgang bijhoudt. Je kunt ook een voor-en-nafoto van het project bekijken, met data en andere interessante zaken.
Installeer nu de Weight Diary-app op uw mobiele telefoon. Wij herinneren u eraan dat de juiste BMI tussen 18,5 en 24,9 km/m² moet liggen.
Afvallen in 30 dagen
Uiteindelijk is dit een van de beste apps voor mensen die willen afvallen zonder hun gezondheid in gevaar te brengen. Deze app combineert een dieet met door experts ontworpen trainingen.
blog.blamob.com
Hier vind je een maaltijdplan en trainingsschema's die je dagelijks kunt volgen. Daarom is deze app een van de apps die je helpen bij het afvallen.
Ontvang videotips van instructeurs om je te helpen alle oefeningen correct uit te voeren. Train thuis, zonder apparatuur, en heb meer dan... 100 abonnementen op je mobiele telefoon.
Houd je gewicht snel, eenvoudig en gemakkelijk bij, allemaal vanaf je mobiele apparaat. Houd bij hoeveel calorieën je dagelijks verbrandt.
Zie hoe je lichaam elke dag verandert. Gebruik deze app om op een gezonde manier af te vallen. Verspil geen tijd meer, zorg goed voor je gezondheid en je lichaam.
Diensten
Alle app-links staan hieronder. Om ze op je telefoon te installeren, klik je gewoon op de links. Wijzigingen aan de apps zijn uitsluitend de verantwoordelijkheid van hun ontwikkelaars.