În primul rând, poți mânca multe lucruri delicioase fără să adaugi niciun fel de carne în farfurie, știai? Aflați cum să faceți rețete vegetariene.
Deci, măcar o dată pe săptămână încerci să iei carnea din farfurie și să alegi altă mâncare? Această practică a fost inspirată de campanii precum Al doilea Fără Carne.
Așadar, pentru a vă ajuta să descoperiți aceste noi arome, v-am adus o listă cu diferite rețete. vegetarian ca să nu ratezi gustul carne.
Prin urmare, utilizați și abuzați de ingrediente precum soia, brânză, ricotta, ciuperci, cereale baza de legume, în plus față de risottouri, ciorbe si multe altele.
Deci, uită-te la listă și învață cum să faci rețete vegetariene.
Carne de vită de soia Stroganoff
În primul rând, putem spune că acesta este un preparat foarte gustos și sănătos.
Ingrediente:
- 1 cană de proteine texturate de soia (carne de soia populară)
- 1 cub de bulion legume dizolvată în apă
- 1 cană smântână groasă (cremă de soia sau smântână de orez pentru vegani)
- 100 g de ciuperci
- 2 linguri pasta de rosii
- 1/2 lingurita mustar
- 1 lingură de sos Worcestershire pentru desert
- 1 ceapa mica
- 1 catel de usturoi
- 1 lingura de ulei vegetal
- 1 lingura amidon de porumb dizolvat in 2 linguri apa rece
- patrunjel deshidratat
- Sare si piper negru dupa gust
BLOG.BLAMOB.COM
Curry de vita de soia cu legume
Inițial, alegerea acestui fel de mâncare este pentru persoanele care vor să mănânce bine fără a-și neglija sănătatea.
Ingrediente:
- 1 cană de proteine texturate de soia (celebra noastră carne de soia)
- 1 cub de bulion legume dizolvată în apă
- 1 lingura de ulei de masline
- 1/2 ceapa tocata
- 1 catel de usturoi tocat
- 1 cana legume tocate (roșie, cartof, zucchini, morcov, Fasole verde, etc.)
- 65 g pasta de tomate (jumatate de conserva sau pachet mic)
- 1 lingura. curry
- 1 lingurita boia dulce
- 1/2 cană de lapte de nucă de cocos
- Sare si piper negru dupa gust
Carne de soia cu crema de branza
În primul rând, această carne este delicioasă și foarte hrănitoare. Pe lângă faptul că este ușor de făcut și foarte rapid, excelent pentru cei care se grăbesc mereu.
Ingrediente:
- 1 cană de sos soia cu apa
- 2 linguri ceapa tocata
- 1 catel de usturoi tocat
- 1/2 cub de bulion legume
- 2 linguri de crema de branza
- 1 lingura de ierburi secete
- 1 lingurita de pepperoni uscat
- Ulei de masline, sare si piper dupa gust
Mini sufleuri sau omlete coapte la cuptor
Deci, aveți un fel de mâncare care va fi un succes la adunările de familie. În continuare, vei descoperi și alte preparate minunate.
Ingrediente:
- ouă (2 până la 3 ouă)
- 1 până la 2 linguri de umplutură per cutie
- Picaturi de condimente (sare, piper negru, paprika, piper–lămâie, etc.)
- Brânza parmezan este feliat
- Forme pentru plăcintă sau brioșe
CITEȘTE ȘI
Sos Alfredo cu conținut scăzut de calorii
Sosul Alfredo cu conținut scăzut de calorii este perfect pentru cei care își doresc aromă și suculenta în felul lor de mâncare. Astfel, mănânci bine și menții o dietă echilibrată.
Ingrediente:
- 2 portii de paste
- 100 g de smântână
- 100 g de cremă aprinde de ricotta
- 1/2 catel de usturoi tocat
- 50 g parmezan tocat
- 2 până la 4 linguri de apă pentru gătit pastele
- Sare si piper negru dupa gust
Gnocchi de igname umplute cu gorgonzola în unt vegetal cu ierburi
În concluzie, gnocchi cu manioc este unul dintre cele mai gustoase feluri de mâncare dintre aceste opțiuni. La început, trebuie doar să vă murdăriți mâinile.
- 300 g de manioc
- 1/3 cană de ovăz sau făină de grâu
- 150 g gorgonzola
- 1 lingura si jumatate de unt
- 1 lingura de ierburi proaspăt muşcături
- Sare si piper negru dupa gust
Servicii
In concluzie, ne dam seama ca poti face preparate delicioase, chiar daca ai o bucatarie vegetariana. Prin urmare, există multe opțiuni de preparate, așa că alegeți-o pe cea pe care o doriți.
În cele din urmă, alege rețeta care ți-a făcut gura apă cel mai mult, separă ingredientele și prepară aceste delicii și apoi doar savurează. Pe scurt, a mânca bine este o chestiune de alegere.
În plus, există aplicații care oferă rețete, cum ar fi TudoGostoso și DeliRec. Pentru a le descărca, accesați Magazin Google Play sau App Store.