Na correria do seu dia a dia, é comum acabar escolhendo por comida industrial ou de restaurante, comprometendo a qualidade da comida. Sendo assim, confira as principais receitas saudáveis.
Além disso, você pode até gastar mais dinheiro optando por esses alimentos que não são saudáveis.
Você sabia que tem várias receitas, que são uma alternativa para esses problemas, e até com preço mais acessível que cabe no seu bolso?
Você pode encontrar muitas receitas adequadas, saudáveis e, ao mesmo tempo, saborosas. Sendo assim, pensando nisso, esta seleção tem opções para todos os momentos do dia.
Além disso, com os ingrediente substitutos mais interessantes para quem busca uma melhor qualidade de vida. Confira agora as principais receitas saudáveis.
Pão de Queijo de Batata-doce fácil
Comece o seu dia de forma saudável e inteligente com esta receita que foge do preparo tradicional e ensina como usar a batata-doce no preparo do pão de queijo.
Portanto, depois de cozinhar e amassar, misture com farinha, queijo, óleo şi água, depois fazer bolinhas e leve ao forno.
Pão de queijo fit de tapioca
Útil e deliciosa, esta receita é feita com poucos ingredientes e o preparo é muito fácil. Depois que você fazer, essa receita não irá faltar em suas tardes.
Cu linhaça, cream cheese, goma de tapioca şi queijo ralado, em seguida é só misturar tudo e levar para o forno por 2 minutos.
Omelete de forno com atum
Essa receita é para os apaixonados por omelete. Assar uma omelete no forno é uma ótima maneira de tornar este prato clássico mais saudável.
Portanto, aqui, a dica é adicionar à receita atum, requeijão, tomate, cebola, azeitona, parmesão şi especiarias. O resultado é uma refeição mais nutritiva, deliciosa.
Brownies fit de micro-ondas
Esta versão do brownie de micro–ondas, além da consistência, é muito pratica şi rápida de fazer, outro ponto positivo é que não são muitos os ingrediente utilizados no preparo.
Sendo assim, você só vai precisar de aveia, canela, cacau, soro de chocolate, água, chocolate picado şi adoçante sau mel.
Bolo de batata-doce fit de liquidificador
THE batata-doce este o ingrediente curinga na hora de preparar receitas saudáveis.
E nada melhor do que um liquidificador para bolos para aliar sabor e funcionalidade, não é mesmo? Com um passo a passo bem simples.
Além disso, essa receita ainda é sem glúten – perfeita para quem procura um café da manhã fácil şi saudável.
Cookies de aveia e cranberry
Quem acha que uma alimentação saudável deve ser uma loucura, deveria experimentar esses biscoitos deliciosos para seu café da tarde.
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Combinando aveia com extrato de cranberry şi baunilha, você terá uma massa saudável, aromática e com um sabor incrível.
Chocolate quente super cremoso fit
Sabe o que combina com o inverno, aquele chocolate quentinho para você se deliciar, melhor ainda se esse chocolate quente for saudável.
Essa receita Feita com leite, adoçante natural, amido de milho, cacau em pó şi chocolate 70% esta receita é sem lactose e pode ser saboreada sem medo.
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Bolo de chuva saudável
Que tal preparar um bolo de chuva sem fritar? Além de ser feita no forno, esta receita utiliza ingredientes bem saudáveis.
Como a banana, aveia, farinha sem glúten şi açúcar demerara para uma opção mais saudável. E o melhor: o sabor não se perde na versão tradicional!
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Gostou dessas receitas práticas e saudáveis? Então o que está esperando, bora fazer essas receitinhas fit.
Além disso, existem alguns aplicativos que oferecem receitas como o TudoGostoso e DeliRec. Para baixá-los acesse a Magazin Google Play sau App Store.