Что делать молодым людям с депрессией?

Реклама – OTZads

Знаете ли вы, что число молодых людей, страдающих депрессией, растет с каждым днем? Что ж, то, что было редкостью в прошлом, теперь встречается довольно часто. К сожалению, депрессия добралась и до нашей молодежи.

Число людей с диагнозом депрессия в мире впечатляет — около 300 миллионов человек. Только в Бразилии насчитывается 16,3 миллиона человек с депрессией.

Реклама – OTZads

Только за период с 2013 по 2019 год в стране наблюдалось увеличение диагнозов депрессии на 34%. Эти данные предоставлены IBGE (Бразильский институт географии и статистики).

Долгое время к этой болезни относились без должного внимания, однако сегодня мы знаем, что к ней нужно относиться серьезно. Посмотрите, как депрессия докатилась до нашей молодежи.

Молодые люди входят в группу риска

Прежде всего, нам нужно понять, что юность — это период многих изменений, особенно подростковый возраст. Эмоциональные кризисы случаются часто, как и социальное давление, гормональные и физические изменения.

Реклама – OTZads

Можно сказать, что депрессия возникает из-за сочетания факторов и не имеет единой причины. Поэтому мы составили список симптомов, которые вы можете проанализировать и на которые следует обратить внимание.

  • Отсутствие энтузиазма и мотивации
  • Низкая успеваемость
  • Бессонница и различные нарушения сна
  • Низкая самооценка или чувство вины
  • Беспокойство

Реклама – OTZads

Есть и другие симптомы, мы выделили их, чтобы понять, насколько сильно депрессия влияет на жизнь и отношения молодых людей.

Риск самоубийства

Изначально не все случаи сопряжены с риском самоубийства, однако наиболее серьезные случаи довольно опасны. В конце концов, это вторая по значимости причина смерти среди молодых людей в возрасте от 15 до 29 лет.

Если вам нравится говорить о смерти и самоубийстве, наносите себе увечья, испытываете панику или хроническую тревогу. Изменения в вашей личности, сне и привычках питания.

Это признаки того, что вам нужна особая забота. Знайте, что есть лечение, которое может помочь вам выздороветь и понять, что ваша жизнь не окончена.

Лечение депрессии у молодых людей

Наконец, к счастью, существует лечение депрессии. Первое, что нужно сделать, — обратиться за медицинской помощью. Психиатры — это врачи, которые заботятся о людях, страдающих депрессией.

Антидепрессанты может назначить только врач, в этом случае большую помощь может оказать терапия с психологом. Поэтому первым шагом является обращение за медицинской диагностикой.

Конечно, поддержание хорошей диеты, регулярная физическая активность и свободное время необходимы. Кроме того, обращение за помощью является признаком мужества, не оставайтесь в одиночестве в такие моменты.

Преодоление депрессии вполне возможно, многие люди способны жить лучше после лечения. Поверьте мне, вы можете иметь гораздо лучшую и более счастливую жизнь.

Горячая линия

Наконец, есть телефонный номер, доступный 24 часа в сутки, с полной конфиденциальностью и людьми, готовыми оказать поддержку в самые трудные моменты жизни.

Это группа эмоциональной поддержки и профилактики самоубийств. если вам это нужно, позвоните 188. Получите поддержку прямо сейчас, позвоните сейчас.