Узнайте, как готовить вегетарианские блюда прямо сейчас

Реклама – OTZads

Прежде всего, вы знаете, что можно есть множество вкусных блюд, не добавляя в свою тарелку никакого мяса? Узнайте, как готовить вегетарианские блюда.

Итак, хотя бы раз в неделю вы стараетесь убрать мясо из своей тарелки и выбрать другую еду? Эта практика была вдохновлена такими кампаниями, как Вторая Без Мясо.

Реклама – OTZads

Поэтому, чтобы помочь вам открыть для себя эти новые вкусы, мы составили список различных рецептов. вегетарианский чтобы вы не пропустили вкус мясо.

Поэтому не используйте и не злоупотребляйте такими ингредиентами, как соя, сыр, рикотта, грибы, злаки основанный на овощи, в дополнение к ризотто, супы и многое другое.

Итак, посмотрите на список и научитесь готовить вегетарианские блюда.

Реклама – OTZads

Соевый бефстроганов

Прежде всего, можно сказать, что это очень вкусное и полезное блюдо.

Ингредиенты:

Реклама – OTZads
  • 1 чашка текстурированные белки из соя (популярное соевое мясо)
  • 1 бульонный кубик овощи растворенный в воде
  • 1 стакан жирных сливок (соевых или рисовых для веганов)
  • 100 г грибы
  • 2 столовые ложки томатной пасты
  • 1/2 чайной ложки горчицы
  • 1 десертная ложка вустерширского соуса
  • 1 маленькая луковица
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 столовая ложка растительного масла
  • 1 столовая ложка кукурузного крахмала, растворенного в 2 столовых ложках холодной воды
  • Сушеная петрушка
  • Соль и черный перец по вкусу.

Лучшие рецепты итальянской пасты

БЛОГ.BLAMOB.COM

Карри из соево-говядины с овощами

В первую очередь это блюдо выбирают люди, которые хотят вкусно поесть, не пренебрегая при этом своим здоровьем.

Ингредиенты:

  • 1 чашка текстурированные белки из соя (наше знаменитое соевое мясо)
  • 1 бульонный кубик овощи растворенный в воде
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1/2 нарезанной луковицы
  • 1 зубчик измельченного чеснока
  • 1 стакан нарезанных овощей (помидор, картофель, цуккини, морковь, зеленая фасоль, и т. д.)
  • 65 г томатной пасты (полбанки или маленькая упаковка)
  • 1 столовая ложка карри
  • 1 чайная ложка сладкой паприки
  • 1/2 стакана молоко из кокос
  • Соль и черный перец по вкусу.

Соевое мясо со сливочным сыром

Прежде всего, это мясо вкусное и очень питательное. Кроме того, его легко и быстро готовить, что делает его отличным выбором для тех, кто вечно спешит.

Ингредиенты:

  • 1 стакан соуса соя с водой
  • 2 столовые ложки нарезанного лука
  • 1 зубчик измельченного чеснока
  • 1/2 бульонного кубика овощи
  • 2 столовые ложки сливочного сыра
  • 1 столовая ложка травы засухи
  • 1 чайная ложка пепперони сухой
  • Оливковое масло, соль и перец по вкусу.

Мини-суфле или омлеты, запеченные в духовке

Итак, у вас есть блюдо, которое произведёт фурор на вашей семейной вечеринке. Дальше вы откроете для себя другие замечательные блюда.

Ингредиенты:

  • Яйца (2–3 яйца)
  • 1–2 столовые ложки начинки на банку
  • Капли приправы (соль, черный перец, паприка, перецлимон, и т. д.)
  • сыр пармезан нарезан
  • Формочки для пирогов или кексов

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ


Низкокалорийный соус Альфредо

Низкокалорийный соус Альфредо идеально подходит тем, кто ценит вкус и сочность блюд. Это позволит вам питаться правильно и поддерживать сбалансированный рацион.

Ингредиенты:

  • 2 порции пасты
  • 100 г сливок
  • 100 г крем свет из рикотта
  • 1/2 зубчика измельченного чеснока
  • 50 г измельченного сыра пармезан
  • 2–4 столовые ложки воды, в которой варилась паста
  • Соль и черный перец по вкусу.

Ньокки из ямса, фаршированные горгонзолой в растительном масле с травами

В заключение, ньокки из ямса — одно из самых вкусных блюд среди всех этих вариантов. Для начала нужно лишь запачкать руки.

  • 300 г маниока
  • 1/3 стакана овес или пшеничная мука
  • 150 г горгонзолы
  • 1,5 столовых ложки сливочного масла
  • 1 столовая ложка травы свежий укусы
  • Соль и черный перец по вкусу.

Услуги

В заключение, мы пришли к выводу, что даже вегетарианцы могут готовить вкусные блюда. Вариантов так много, что вам остаётся только выбрать тот, который вам по душе.

Наконец, выберите рецепт, от которого у вас слюнки текут, соберите ингредиенты, приготовьте эти восхитительные блюда и наслаждайтесь. Короче говоря, правильное питание — это вопрос выбора.

Кроме того, существуют приложения с рецептами, например, TudoGostoso и DeliRec. Чтобы скачать их, посетите Магазин Google Play или Магазин приложений.