Na correria do seu dia a dia, é comum acabar escolhendo por comida industrial ou de restaurante, comprometendo a qualidade da comida. Sendo assim, confira as principais receitas saudáveis.
Além disso, você pode até gastar mais dinheiro optando por esses alimentos que não são saudáveis.
Você sabia que tem várias доходы, que são uma alternativa para esses problemas, e até com preço mais acessível que cabe no seu bolso?
Você pode encontrar muitas доходы adequadas, saudáveis e, ao mesmo tempo, saborosas. Sendo assim, pensando nisso, esta seleção tem opções para todos os momentos do dia.
Além disso, com os Ингредиенты substitutos mais interessantes para quem busca uma melhor qualidade в vida. Confira agora as principais receitas saudáveis.
Pão de Queijo de Batata-doce fácil
Comece o seu dia de forma здоровый e inteligente com esta доход que foge do preparo tradicional e ensina como usar a batata-doce no preparo do pão de queijo.
Portanto, depois de cozinhar e amassar, misture com farinha, сыр, óleo Это água, depois fazer bolinhas e leve ao forno.
Pão de queijo fit de tapioca
Útil e deliciosa, esta доход é feita com poucos ingredientes e o preparo é muito fácil. Depois que você fazer, essa receita não irá faltar em suas tardes.
Com linhaça, cream cheese, goma в тапиока Это сыр ralado, em seguida é só misturar tudo e levar para o forno por 2 minutos.
Omelete de forno com atum
Essa receita é para os apaixonados por omelete. Assar uma omelete no forno é uma ótima maneira de tornar este prato clássico mais здоровый.
Portanto, aqui, a dica é adicionar à доход atum, requeijão, помидор, лук, оливковый, parmesão Это especiarias. O resultado é uma refeição mais nutritiva, deliciosa.
Brownies fit de micro-ondas
Esta versão do brownie в micro–ondas, além da consistência, é muito pratica Это rápida de fazer, outro ponto positivo é que não são muitos os Ингредиенты utilizados no preparo.
Sendo assim, você só vai precisar de aveia, canela, cacau, soro de chocolate, água, chocolate picado Это adoçante или mel.
Bolo de batata-doce fit de liquidificador
А batata-doce это ингредиент curinga na hora de preparar receitas saudáveis.
E nada melhor do que um liquidificador para bolos para aliar sabor e funcionalidade, não é mesmo? Com um passo a passo bem simples.
Além disso, essa receita ainda é sem глютен – perfeita para quem procura um café da manhã легкий Это здоровый.
Cookies de aveia e cranberry
Quem acha que uma alimentação здоровый deve ser uma loucura, deveria experimentar esses biscoitos deliciosos para seu café da tarde.
БЛОГ.BLAMOB.COM
Combinando aveia с extrato в cranberry Это baunilha, você terá uma massa здоровый, aromática e com um sabor incrível.
Chocolate quente super cremoso fit
Sabe o que combina com o inverno, aquele chocolate quentinho para você se deliciar, melhor ainda se esse chocolate quente for здоровый.
Essa receita Feita com leite, adoçante natural, amido в milho, cacau в pó Это chocolate 70% esta receita é sem lactose e pode ser saboreada sem medo.
ТОЖЕ ЧИТАЙТЕ
- Лучшая лазанья, которую вы когда-либо пробовали
- Вегетарианский рецепт — узнайте, какие рецепты лучше всего подходят для вашей диеты
- Узнайте, как готовить вегетарианские рецепты прямо сейчас
Bolo de chuva saudável
Que tal preparar um bolo в chuva sem fritar? Além de ser feita no forno, esta receita utiliza ingredientes bem saudáveis.
Como a banana, aveia, farinha sem глютен Это açúcar demerara para uma opção mais saudável. E o melhor: o sabor não se perde na versão tradicional!
услуги
Gostou dessas доходы práticas e saudáveis? Então o que está esperando, bora fazer essas receitinhas соответствовать.
Além disso, existem alguns aplicativos que oferecem receitas como o TudoGostoso e DeliRec. Para baixá-los acesse a Google Play магазин или Магазин приложений.
