Са толико много врста храна спремно за конзумацију и храна толико богат калоријама, многи људи мисле да јесте тешко одржавати дијетаПогледајте то како припремити добар Фит рецепт.
Али постоји могућност да се пронађе много приходи, здрав и, истовремено, укусно, које можете укључити у своје оброке.
Имајући то у виду, овај избор нуди неколико опција за рецепте за сва доба дана, са састојци добро занимљив.
Поред тога, можете га ставити у рецепти храна више здрав, ово је за оне који траже боље квалитет од живот.
Заинтересовани? Онда ево избора како припремити добар здрав рецепт за ваш свакодневни живот, погледајте испод;
Палачинка од овсене каше
Ако сте једна од оних особа које се буде гладне, али због вреве и гужве свакодневног живота немате много времена за кување, ово би био одличан избор.
Да ово пробаш палачинка, требаће вам само пахуљице овас или брашно од овас, вода, меласа, брашно од ланено семе, вода и квасац.
Домаћа гранола
За оне који воле да раде неколико комбинације са воће то рецепт једноставно и вежба за тебе.
ТО гранола је храна који се може конзумирати у комбинацији са многим различитим стварима, као што су јогурт или воће по вашем избору, што ће бити укусно.
Поред тога, то је добра опција да укључите у свој први ужина дана, јер поред тога укусно је брз, будући да је истовремено здрав.
Хлеб од бундеве са тапиоковим брашном
Ово је приход слично као хлеб од кромпир, али у верзији са ниским садржајем угљених хидрата, која има дашак бундева и комбинација семена и житарица.
Штавише, уља нормални су остављени по страни и нуде верзију направљену са уљеОдличан је избор за почетак дана са укус посебан.
Колач од бадема са ниским садржајем угљених хидрата
Овај рецепт ће учинити ваше поподневне кафе још укуснијим. укусно, до бадеми сецкане су главни састојак, што даје посебан додир овој смеси.
Штавише, приход Једноставно је и захтева брашно од бадеми, амарант, уље од кокос, јаја, псилијум, шећер демерара и есенција ваниле.
Микроталасна интегрална пшеница у хлебу
Овај рецепт за хлеб од целог зрна пшенице микроталасна пећница је још један одличан приход за оне који желе да буду практични и имају мало времена за кувати.
Списак састојака је јаје, овас, јогурт обрано млеко, квасац и коначно биље сушекорак по корак је једноставан и резултат и укусно.
БЛОГ.БЛАМОБ.ЦОМ
Једноставан омлет у рерни
ТО омлет је класик за доручак, али да би ово било јело здрав, важно је следити савете важно, како престати да користите уље.
Поред тога, проверавате предлози вашег дана да почнете са ужина богат у протеиниИмати квалитет бољег живота и одговарати.
Још један занимљив савет је да користите више беланаца него жуманаца у омлету.
ПРОЧИТАЈТЕ ТАКОЂЕ
- Најбоља здрава лазање коју ћете икада пробати
- Научите како да правите вегетаријанске рецепте сада
- Вегетаријански рецепти - погледајте најбоље за вашу исхрану
Мафин од бундеве и какаа
Колач током дана је увек забаван и укусан! У овом рецепту, тесто се користи бундева и какао, који покушава да буде слично појава чоколада.
Штавише, шећер, у припрема, је замењен за заслађивач ксилитол, остављајући ваше колачић добро здрав и истовремено укусно.
Услуге
Да ли су вам се допале ове опције? здрави рецептиХајде да покушамо да то урадимо и ако уживање са породицом и пријатељима.
Поред тога, постоје и други апликације који пружају рецепте као што су TudoGostoso и DeliRec. Да бисте их преузели, приступите Гоогле Плаи продавница или Продавница апликација.