วัยรุ่นเป็นโรคซึมเศร้าควรทำอย่างไร?

การโฆษณา – OTZAds

คุณรู้ไหมว่าจำนวนวัยรุ่นที่เป็นโรคซึมเศร้าเพิ่มมากขึ้นทุกวัน? สิ่งที่เคยหายากในอดีตก็กลายมาเป็นเรื่องธรรมดาในปัจจุบัน น่าเสียดายภาวะซึมเศร้าได้เข้ามาสู่พวกเราตั้งแต่สมัยเด็ก ๆ แล้ว

จำนวนผู้ป่วยโรคซึมเศร้าทั่วโลกมีจำนวนมหาศาล ประมาณ 300 ล้านคน เฉพาะในบราซิลมีผู้ป่วยโรคซึมเศร้าถึง 16.3 ล้านคน

การโฆษณา – OTZAds

ในช่วงปี 2013 ถึง 2019 เพียงประเทศเดียวพบผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเพิ่มขึ้น 34% ข้อมูลนี้มาจาก IBGE (สถาบันภูมิศาสตร์และสถิติบราซิล)

โรคนี้ได้รับการรักษาอย่างไม่ใส่ใจมาเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันเรารู้แล้วว่าโรคนี้จำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างจริงจัง มาดูกันว่าภาวะซึมเศร้าเข้ามาสู่วัยรุ่นของเราได้อย่างไร

เยาวชนเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเสี่ยง

ประการแรกเราต้องเข้าใจว่าวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงมากมาย โดยเฉพาะวัยรุ่น วิกฤตทางอารมณ์เกิดขึ้นบ่อยครั้ง มีทั้งแรงกดดันทางสังคม การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและร่างกาย

การโฆษณา – OTZAds

เราสามารถพูดได้ว่าภาวะซึมเศร้าเกิดจากปัจจัยหลายประการร่วมกัน และไม่ได้มีสาเหตุใดสาเหตุหนึ่งโดยเฉพาะ ดังนั้นเราจึงรวบรวมรายการอาการต่างๆ ไว้ให้คุณวิเคราะห์และเฝ้าระวัง

  • ขาดความกระตือรือร้นและแรงจูงใจ
  • ผลการเรียนต่ำ
  • โรคนอนไม่หลับและความผิดปกติของการนอนหลับต่างๆ
  • ความนับถือตนเองต่ำหรือความรู้สึกผิด
  • ความวิตกกังวล

การโฆษณา – OTZAds

ยังมีอาการอื่น ๆ อีก ซึ่งเราได้แยกไว้แล้วเพื่อทำความเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าส่งผลต่อชีวิตและความสัมพันธ์ของคนหนุ่มสาวมากเพียงใด

ความเสี่ยงในการฆ่าตัวตาย

ในระยะแรกไม่ใช่ทุกกรณีที่มีความเสี่ยงที่จะฆ่าตัวตาย แต่ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดนั้นอันตรายมาก ทั้งนี้ถือเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสองในกลุ่มวัยรุ่นอายุ 15 ถึง 29 ปี

หากคุณชอบพูดคุยเกี่ยวกับความตายและการฆ่าตัวตาย ทำร้ายตัวเอง หรือมีอาการตื่นตระหนกหรือวิตกกังวลเรื้อรัง การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ พฤติกรรมการนอนและการกิน

สิ่งเหล่านี้คือสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณต้องการการดูแลเป็นพิเศษ จงรู้ว่ามีวิธีการรักษาที่สามารถช่วยให้คุณดีขึ้นได้ และเข้าใจว่าชีวิตของคุณยังไม่จบสิ้น

การรักษาอาการซึมเศร้าในวัยรุ่น

สุดท้ายโชคดีที่การรักษาโรคซึมเศร้ามีวิธีการรักษา สิ่งแรกที่ต้องทำคือไปพบแพทย์ จิตแพทย์คือแพทย์ที่ดูแลผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งยาต้านอาการซึมเศร้าได้ หากเป็นกรณีนี้ การบำบัดโดยนักจิตวิทยาสามารถช่วยได้มาก ดังนั้นการแสวงหาการวินิจฉัยทางการแพทย์จึงเป็นขั้นตอนแรก

แน่นอนว่าการรับประทานอาหารที่ดี การออกกำลังกายสม่ำเสมอ และการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ถือเป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งไปกว่านั้นการขอความช่วยเหลือถือเป็นสัญญาณของความกล้าหาญ อย่าอยู่คนเดียวในช่วงเวลาเช่นนี้

การเอาชนะภาวะซึมเศร้าเป็นไปได้อย่างแน่นอน หลายๆ คนสามารถใช้ชีวิตได้ดีขึ้นหลังการรักษา เชื่อฉันเถอะว่าคุณสามารถมีชีวิตที่ดีและมีความสุขมากขึ้นได้

สายด่วน

ในที่สุดก็มีหมายเลขโทรศัพท์ที่พร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง โดยมีการรักษาความลับอย่างสมบูรณ์ และมีเจ้าหน้าที่ที่พร้อมให้การสนับสนุนในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดของชีวิต

นี่คือกลุ่มสนับสนุนทางอารมณ์และป้องกันการฆ่าตัวตาย หากคุณต้องการโทร 188- รับการสนับสนุนทันที โทรเลยทันที