วิธีเตรียมสูตรอาหารฟิตที่ดี

การโฆษณา – OTZAds

ด้วยความหลากหลายมากมาย อาหาร พร้อมบริโภคและ อาหาร อุดมไปด้วยแคลอรี่จนหลายคนคิดว่ามัน ยาก รักษาไว้ อาหาร. ลองดูสิ วิธีเตรียมสูตรอาหาร Fit ที่ดี.

การโฆษณา – OTZAds

แต่ก็มีความเป็นไปได้ที่จะพบมากมาย รายได้, สุขภาพดี และในเวลาเดียวกัน อร่อยที่คุณสามารถนำมารวมไว้ในมื้ออาหารของคุณได้

โดยคำนึงถึงสิ่งนั้น การเลือกนี้มีตัวเลือกสูตรอาหารต่างๆ มากมายสำหรับทุกเวลาของวันด้วย  วัตถุดิบ ดี  น่าสนใจ.

นอกจากนี้คุณยังสามารถใส่ไว้ใน สูตรอาหาร อาหาร มากกว่า สุขภาพดี, นี่เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาสิ่งที่ดีกว่า คุณภาพ ของ ชีวิต.

การโฆษณา – OTZAds

อยากรู้ไหม? นี่คือตัวอย่าง วิธีการเตรียมสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี สำหรับการใช้ชีวิตประจำวันของคุณ โปรดตรวจสอบด้านล่างนี้

แพนเค้กข้าวโอ๊ต

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ตื่นมาแล้วรู้สึกหิว แต่เนื่องจากชีวิตประจำวันที่วุ่นวาย ทำให้ไม่มีเวลาทำอาหารมากนัก นี่อาจเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม

การโฆษณา – OTZAds

เพื่อลิ้มรสนี้ แพนเค้กคุณจะต้องใช้เพียงเกล็ดของ ข้าวโอ๊ต หรือ แป้ง ของ ข้าวโอ๊ต, น้ำ, กากน้ำตาล, แป้ง ของ เมล็ดแฟลกซ์, น้ำ และ ยีสต์.

กราโนล่าโฮมเมด

สำหรับท่านที่ชอบทำหลายๆอย่าง การรวมกัน กับ ผลไม้ ที่ สูตรอาหาร เรียบง่ายและ ฝึกฝน สำหรับคุณ.

เดอะ กราโนล่า เป็น อาหาร ซึ่งสามารถนำมารับประทานรวมกับอาหารได้หลากหลาย เช่น โยเกิร์ต หรือ ผลไม้ ตามที่คุณต้องการซึ่งจะอร่อยอย่างแน่นอน

นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่ดีที่จะรวมไว้ในครั้งแรกของคุณ อาหารว่าง ของวันเพราะนอกจากนั้น อร่อย รวดเร็วในเวลาเดียวกัน สุขภาพดี.

ขนมปังฟักทองแป้งมันสำปะหลัง

นี่คือ รายได้ คล้ายกับ ขนมปัง ของ มันฝรั่งแต่ในเวอร์ชั่นคาร์โบไฮเดรตต่ำซึ่งมีสัมผัสของ ฟักทอง และการผสมผสานของเมล็ดและธัญพืช

นอกจากนี้ ยังมี น้ำมัน เหลือแบบปกติไว้แล้วเสนอเวอร์ชันที่ทำด้วย น้ำมัน. เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วย รสชาติ พิเศษ.

เค้กอัลมอนด์คาร์โบไฮเดรตต่ำ

สูตรนี้จะทำให้กาแฟยามบ่ายของคุณอร่อยยิ่งขึ้น อร่อย, ไปยัง อัลมอนด์ โดยหั่นเป็นชิ้นๆ เป็นส่วนผสมหลัก ซึ่งทำให้ส่วนผสมนี้มีความพิเศษ

นอกจากนี้ ยังมี รายได้ มันง่ายและใช้เวลา แป้ง ของ อัลมอนด์, อะมารันต์, น้ำมัน ของ มะพร้าว, ไข่, ไซเลียม, น้ำตาล เดเมอราร่าและกลิ่นวานิลลา

ขนมปังโฮลวีตไมโครเวฟ

สูตรขนมปังโฮลวีตนี้ ไมโครเวฟ เป็นอีก ยอดเยี่ยม รายได้ สำหรับผู้ที่ต้องการปฏิบัติจริงและมีเวลาน้อย การปรุงอาหาร.

รายการส่วนผสมมีดังนี้ ไข่, ข้าวโอ๊ต, โยเกิร์ต นมพร่องมันเนย, ยีสต์ และสุดท้าย สมุนไพร ภัยแล้ง. ขั้นตอนโดยขั้นตอนนั้นง่ายและ ผลลัพธ์ และ อร่อย.

“วิธีทำเค้กขิงด้วยดูลเซเดเลเช่“

บล็อก.BLAMOB.COM

ไข่เจียวเตาอบง่ายๆ

เดอะ ไข่เจียว เป็นอาหารเช้าแบบคลาสสิก แต่สำหรับจานนี้ สุขภาพดี, การปฏิบัติตามคำแนะนำเป็นสิ่งสำคัญ สำคัญ, วิธีเลิกใช้น้ำมัน

นอกจากนี้คุณตรวจสอบ ข้อเสนอแนะ ของวันของคุณที่จะเริ่มต้นด้วย อาหารว่าง รวย ใน โปรตีน. ให้มี คุณภาพ ของชีวิตที่ดีขึ้นและ พอดี.

เคล็ดลับที่น่าสนใจอีกประการหนึ่งคือการใช้ไข่ขาวมากกว่าไข่แดงในการทำไข่เจียว

อ่านเพิ่มเติม

มัฟฟินฟักทองและโกโก้

เค้กระหว่างวันสนุกและอร่อยเสมอ! ในสูตรนี้ แป้งใช้ ฟักทอง และโกโก้ซึ่งพยายามที่จะเป็น คล้ายกัน การปรากฏตัวของ ช็อคโกแลต.

นอกจากนี้ ยังมี น้ำตาล, ใน การตระเตรียม, เป็น ทดแทน สำหรับ สารให้ความหวาน ไซลิทอล ทิ้งคุณไว้ คัพเค้ก ดี สุขภาพดี และในเวลาเดียวกัน อร่อย.

การบริการ

คุณชอบตัวเลือกเหล่านี้หรือไม่? สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ? ลองทำดูนะครับถ้า ความยินดี กับครอบครัวและเพื่อนๆ

นอกจากนี้ยังมีอื่น ๆ แอปพลิเคชัน ที่มีสูตรอาหาร เช่น TudoGostoso และ DeliRec หากต้องการดาวน์โหลด ให้เข้าไปที่ Google Play สโตร์ หรือ แอปสโตร์.