สูตรอาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยม

Na correria do seu dia a dia, é comum acabar escolhendo por comida industrial ou de restaurante, comprometendo a qualidade da comida. Sendo assim, confira as principais receitas saudáveis.

Além disso, você pode até gastar mais dinheiro optando por esses alimentos que não são สุขภาพดี.

Você sabia que tem várias รายได้, que ​​são uma alternativa para esses problemas, e até com preço mais acessível que cabe no seu bolso?

Você pode encontrar muitas รายได้ adequadas, สุขภาพดี ​​e, ao mesmo tempo, saborosas. Sendo assim, pensando nisso, esta seleção tem opções para todos os momentos do dia.

Além disso, com os วัตถุดิบ substitutos mais interessantes para quem busca uma melhor qualidade ใน vida. Confira agora as principais receitas saudáveis.

Pão de Queijo de Batata-doce fácil

Comece o seu dia de forma สุขภาพดี e inteligente com esta รายได้ que foge do preparo tradicional e ensina como usar a batata-doce no preparo do pão de queijo.

Portanto, depois de cozinhar e amassar, misture com farinha, ชีส, น้ำมัน มันคือ água, depois fazer bolinhas e leve ao forno.

Pão de queijo fit de tapioca

Útil e deliciosa, esta รายได้ é feita com poucos ingredientes e o preparo é muito fácil. Depois que você fazer, essa receita não irá faltar em suas tardes.

Com linhaça, cream cheese, goma ใน tapioca มันคือ ชีส ralado, em seguida é só misturar tudo e levar para o forno por 2 minutos.

Omelete de forno com atum

Essa receita é para os apaixonados por omelete. Assar uma omelete no forno é uma ótima maneira de tornar este prato clássico มากกว่า สุขภาพดี.

Portanto, aqui, a dica é adicionar à รายได้ atum, requeijão, มะเขือเทศ, หัวหอม, azeitona, parmesão มันคือ especiarias. O resultado é uma refeição mais nutritiva, deliciosa.

Brownies fit de micro-ondas

Esta versão do brownie ใน micro–ondas, além da consistência, é muito pratica มันคือ rápida de fazer, outro ponto positivo é que não são muitos os วัตถุดิบ utilizados no preparo.

Sendo assim, você só vai precisar de aveia, canela, cacau, soro de ช็อคโกแลต, água, ช็อคโกแลต picado มันคือ adoçante หรือ mel.

Bolo de batata-doce fit de liquidificador

ก batata-doce มันคือ ingrediente curinga na hora de preparar receitas สุขภาพดี.

E nada melhor do que um liquidificador para bolos para aliar sabor e funcionalidade, não é mesmo? Com um passo a passo bem simples.

Além disso, essa receita ainda é sem glúten – perfeita para quem procura um café da manhã ง่าย มันคือ สุขภาพดี.

Cookies de aveia e cranberry

Quem acha que uma alimentação สุขภาพดี deve ser uma loucura, deveria experimentar esses คุ้กกี้ deliciosos para seu café da tarde.

 Combinando aveia กับ extrato ใน cranberry มันคือ baunilha, você terá uma massa สุขภาพดี, aromática e com um sabor incrível.

Chocolate quente super cremoso fit

Sabe o que combina com o inverno, aquele ช็อคโกแลต quentinho para você se deliciar, melhor ainda se esse chocolate quente for สุขภาพดี.

Essa receita Feita com leite, adoçante natural, amido ใน milho, cacau ใน pó มันคือ ช็อคโกแลต 70% esta receita é sem lactose e pode ser saboreada sem medo.

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Bolo de chuva saudável

Que tal preparar um bolo ใน chuva sem fritar? Além de ser feita no forno, esta receita utiliza ingredientes bem saudáveis.

Como   a banana, aveia, farinha sem glúten มันคือ açúcar demerara para uma opção mais saudável. E o melhor: o sabor não se perde na versão tradicional!

บริการ

Gostou dessas รายได้ แนวปฏิบัติและ สุขภาพดี? Então o que está esperando, bora fazer essas receitinhas fit.

Além disso, existem alguns aplicativos que oferecem receitas como o TudoGostoso e DeliRec. Para baixá-los acesse a Google Play สโตร์ หรือ แอพสโตร์.