Depresyondan muzdarip gençlerin sayısının her geçen gün arttığını biliyor muydunuz? Geçmişte nadir görülen şeyler artık oldukça yaygın. Ne yazık ki depresyon gençliğimize de ulaştı.
Dünyada depresyon teşhisi konulan kişi sayısı etkileyici, yaklaşık 300 milyon kişi. Sadece Brezilya'da depresyonu olan 16,3 milyon kişi var.
Sadece 2013'ten 2019'a kadar olan dönemde, ülkede depresyon teşhislerinde 34%'lik bir artış görüldü. Bu veriler IBGE'den (Brezilya Coğrafya ve İstatistik Enstitüsü) geliyor.
Uzun süre bu hastalık gerektiği gibi tedavi edilmeden tedavi edildi, ancak bugün bunun ciddiye alınması gereken bir şey olduğunu biliyoruz. Depresyonun gençlerimize nasıl ulaştığına bakın.
Gençler risk grubunun bir parçasıdır
Öncelikle gençliğin, özellikle ergenliğin, birçok değişimin yaşandığı bir dönem olduğunu anlamamız gerekir. Duygusal krizler, sosyal baskılar, hormonal ve fiziksel değişimler sık görülür.
Depresyonun birden fazla faktörün birleşiminden kaynaklandığını ve tek bir nedeni olmadığını söyleyebiliriz. Bu nedenle, analiz etmeniz ve dikkatli olmanız için bir semptom listesi hazırladık.
- Coşku ve motivasyon eksikliği
- Düşük akademik performans
- Uykusuzluk ve çeşitli uyku bozuklukları
- Düşük öz saygı veya suçluluk duyguları
- Endişe
Ayrıca bakınız:
- Ruh sağlığınıza dikkat etmenizi sağlayacak uygulamalar
- Dorama'yı cep telefonunuzdan ücretsiz izlemek için uygulama
- Hiçbir ücret ödemeden cep telefonunuzdan film izleyin
Başka belirtiler de var, bunları sadece depresyonun gençlerin hayatlarını ve ilişkilerini ne kadar etkilediğini anlamak için ayırdık.
İntihar riski
Başlangıçta, tüm vakalar intihar riski taşımaz, ancak en ciddi vakalar oldukça tehlikelidir. Sonuçta, bu 15 ila 29 yaş arasındaki gençler arasında ikinci önde gelen ölüm nedenidir.
Ölüm ve intihar hakkında konuşmayı seviyorsanız, kendinize zarar veriyorsanız, panik veya kronik kaygı yaşıyorsanız. Kişiliğinizde, uyku ve yeme alışkanlıklarınızda değişiklikler.
Bunlar özel bakıma ihtiyacınız olduğunun işaretleridir. Daha iyi olmanıza yardımcı olabilecek bir tedavi olduğunu bilin ve hayatınızın bitmediğini anlayın.
Gençlerde depresyon tedavisi
Son olarak, şükürler olsun ki depresyonun da bir tedavisi var, yapılacak ilk şey tıbbi yardım almaktır. Psikiyatristler depresyondaki insanlara bakan doktorlardır.
Antidepresanları sadece doktorlar yazabilir, eğer durum buysa psikologlarla terapi çok faydalı olabilir. Bu nedenle ilk adım tıbbi tanıya başvurmak olmalıdır.
blog.blamob.com
Elbette, iyi bir diyet, düzenli fiziksel aktivite ve boş zaman önemlidir. Ayrıca, yardım istemek bir cesaret işaretidir, bu anlarda yalnız olmayın.
Depresyonun üstesinden gelmek tamamen mümkündür, birçok insan tedaviden sonra daha iyi yaşayabilmektedir. İnanın bana, çok daha iyi ve mutlu bir hayata sahip olabilirsiniz.
Sıcak hat
Son olarak, hayatın en zor anlarında destek sağlamaya hazır, tam gizlilik ilkesine dayanan, 24 saat hizmet veren bir telefon numarası bulunmaktadır.
Bu, duygusal destek ve intiharı önleme grubudur. Eğer ihtiyacınız varsa 188'i arayınHemen destek alın, hemen arayın.