Ancak, ddiyabet yetersiz beslenmeyle eş anlamlı değildir. Bunlar diyabet hastaları için en iyi tarifler sizi şaşırtacak.
Herhangi biri için diyabet hastası Dengeli bir diyete ihtiyacınız olduğunu bilin kan şekeri seviyeleri ve sağlıklı bir yaşam sürmeye devam edin. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre Brezilya, diyabet hastaları sıralamasında 4. sırada yer alıyor. 2019 yılında 12,5 milyon diyabet hastası vardı. diyabet hastaları.
Ancak, ol diyabetik Bu, lezzetli, işlenmiş gıdalar yiyemeyeceğiniz anlamına gelmez. Dışarı çıkıp doğru olanı bulmanız gerekir. diyabet hastaları için en iyi tarifler, doktorların önerdiği dengeli beslenme düzenini bozup ileride herhangi bir komplikasyon yaşamamak için.
Ayrıca, bunu akılda tutarak, Mutfak Rehberi şunları seçti: diyabet hastaları için en iyi tarifler Mutlu olmaktan korkmadan inanılmaz yemeklerin tadını çıkarabilmek. Bazı tarifler, mutluluğa yardımcı olan yiyecekler içerir. diyabet kontrolü avokado, yulaf, somon ve brokoli gibi iyi kolesterol açısından zengin ve düşük glisemik indekse sahip besinlere yönelebilirsiniz. Bu sayede, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenize yardımcı oluyoruz. sağlıklı beslenme ve şekerden uzak durun!
Ancak unutmayın, kendinizi korumak ve en iyi beslenme rehberliğini almak için her zaman bir doktora veya beslenme uzmanına danışmanız çok önemlidir.
Diyabet hastaları için tarifler
Şeker ve laktoz içermeyen çarkıfelek meyveli turta
Şekersiz ve laktozsuz çarkıfelek meyveli turta için malzemeler
- 3 bardak ezilmiş Diyet Paçoca
- 3 yemek kaşığı kanola yağı
- 1 yumurta akı
blog.blamob.com
Doldurma
- 2 adet çarkıfelek meyvesi püresi
- 1,5 su bardağı (çay) su
- 1/2 su bardağı (çay) Hindistan cevizi sütü
- 2 çay kaşığı sukraloz toz tatlandırıcı
- 1 paket aromasız toz jelatin
Şurup
- 1 çarkıfelek meyvesi
- 1/2 su bardağı su (çay)
- 1 yemek kaşığı fırın ve ocak için toz tatlandırıcı (kahve)
Nasıl pişirilir
Öncelikle paçokayı zeytinyağı ve yumurta akıyla yumuşak bir macun kıvamına gelene kadar karıştırın. 22 cm'lik kelepçeli kalıbın tabanına ve kenarlarına yayın, baş parmağınızla bastırın. Önceden ısıtılmış fırında (180°C) 10 dakika veya kıvam alana kadar pişirin. Soğumaya bırakın.
İç harcı için, çarkıfelek meyvesi posasını ve suyu bir blenderda karıştırın. Süzgeçten geçirin, ardından blendera geri koyun ve hindistan cevizi sütünü, tatlandırıcıyı ve eritilmiş jelatini paket üzerindeki talimatlara göre pürüzsüz olana kadar karıştırın. Hamuru kalıba dökün ve 4 saat buzdolabında bekletin. Şurup için, tüm malzemeleri hafifçe koyulaşana kadar pişirin. Soğumaya bırakın. Keki hazırlayın, üzerine şurubu dökün ve servis edin.
Diyet sütlaç
İçindekiler
- 1,5 su bardağı süt tozu
- 1 1/2 su bardağı sıcak su
- 1 su bardağı toz tatlandırıcı (fırın ve ocak için)
- 1 bardak süt (çay)
- 1 çay kaşığı vanilya aroması
- 4 yumurta
Şurup
- 4 yemek kaşığı fruktoz
Nasıl pişirilir
İlk dökmede fruktoz 20 cm çapında, ortası delik bir kalıba dökün ve kısık ateşte eritip şerbet kıvamına getirin. Kenara alın.
Daha sonra bir blenderda süt tozunu, suyu ve tatlandırıcıyı tamamen eriyene kadar karıştırın. Sütü, özü ve yumurtaları ekleyip pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Şurubu tencereye dökün ve önceden ısıtılmış su banyosunda 1 saat veya kıvam alana kadar bekletin. Çıkarın, soğumaya bırakın ve 4 saat buzdolabında bekletin. Kalıptan çıkarıp servis edin.
Ton balığı ve avokado sandviçi
İçindekiler
1 kutu ton balığı
2 adet doğranmış yeşil soğan
2 yemek kaşığı mayonez
1 yemek kaşığı tuz 1 olgun avokado
1 yemek kaşığı limon suyu
4 dilim çavdar ekmeği Süslemek için limon dilimleri, avokado dilimleri ve maydanoz
Nasıl pişirilir
Bir kasede ton balığını doğrayın. Frenk soğanı, 1 yemek kaşığı mayonez ve tuzu ekleyin. Avokadoyu ikiye bölün, soyun, doğrayın ve üzerine limon suyu gezdirin. İki dilim ekmeği ton balığı karışımıyla doldurun. Avokado dilimleriyle sarın ve kalan mayonezi sürün. Sandviçi kalan iki dilimle sarın ve limon, avokado ve maydanozla süsleyin.
Diyet çikolatalı kek
İçindekiler
6 yumurta 3/4 su bardağı (çay) eritilmiş margarin
3/4 su bardağı (çay) ılık su
4 çay kaşığı kuru kakao tozu
Ayrıca bakınız:
- Tatlı olarak servis edilebilecek dondurma tarifleri
- İyi ve sağlıklı bir tarif nasıl hazırlanır?
- Vejetaryen Paella Nasıl Yapılır?
1 fincan (çay) diyet şekeri
2 su bardağı (çay) buğday unu
1 yemek kaşığı kabartma tozu Dağıtmak için margarin
Doldurma
Yani bir kavanoz diyet çilek reçeli, çikolata kaplaması, 200 gr diyet çikolata, 1 1/2 su bardağı (çay) yağsız süt, 1 yemek kaşığı (tatlı) margarin, 4 yemek kaşığı (çorba) şeker kullanın
Nasıl pişirilir
Yumurtaları, margarini, suyu, çikolatayı ve şekeri karıştırın. Unu ve kabartma tozunu ekleyip karıştırın. 25 cm çapında yuvarlak bir kek kalıbına dökün ve 35 dakika pişirin. Krema için tüm malzemeleri karıştırın ve eriyip iyice karışana kadar kaynatın. Keki dilimleyin, reçelle doldurun ve kremayla kaplayın.
Hizmetler
Bu nedenle, diğer tarifleri öğrenmek için ziyaret edin her şey lezzetli.