O lazanya Hiç şüphesiz hafta sonu öğle yemekleri için en popüler tariflerden biri. Hemen deneyin. şimdiye kadar tadacağınız en sağlıklı lazanya.
Ağız sulandırıcı olmasının yanı sıra çok yönlü bir yiyecektir ve birkaç malzemeyi birleştirerek hazırlanabilir. içindekilerO halde aşağıdaki adımları takip edin ve keyfini çıkarın.
Bu FIT lazanyayı yapıp afiyetle yedikten sonra Pazar öğle yemeğiniz bir daha asla eskisi gibi olmayacak! Çok lezzetli ve daha hafif. basit Ve sağlıklı.
Peki, kalori harcamadan lezzetli bir şeyler yemek ister misiniz? O zaman bu tarifi deneyin. mükemmel lazanya içinBir sonraki öğününüzde bunu yapın ve suçluluk duymadan yiyin.
Şimdi kontrol edin şimdiye kadar tadacağınız en sağlıklı lazanya hayatta!!
İçindekiler
- bütün tavuk
- Sarımsak ezmesi ve tuz (damak tadınıza göre)
- Damak tadınıza göre karabiber
- damak tadınıza göre taze otlar
- damak tadınıza göre acı kırmızı biber
- dörde bölünmüş soğan
- bütün sarımsak dişleri
- Damak tadınıza göre zeytinyağı
Hazırlama yöntemi
Öncelikle tavuğu sarımsak ezmesiyle tatlandırın, karabiber, taze otlar Ve paprikao.
Baharatları çekmesi için 30 dakika dinlendirin.
Sonra koy tavuk tezgahta baharatlayın ve ekleyin soğan ve sarımsak etrafında.
Fırça ile yağ ve daha sonra 180°C'ye ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişirin.
Şimdi servis edin! Afiyet olsun.
Bu harika tarifin yanı sıra başka seçenekleriniz de var. sağlıklı lazanyalar Ve basit Yapımında farklı hamur türlerinin hazırlanması yer alır sağlıklı.
Ayrıca doku ile mükemmel. Refahla bitirmek için sadece iç harçları çeşitlendirin. protein Ve sebze.
Diğer sağlıklı lazanyalar
Patlıcan ve kabak lazanyası
Geleneksel lazanya eriştesi kullanmak yerine, bu versiyonda patlıcanae kabak olacak ana içindekiler lazanyanın.
Ayrıca bu tarife ekstra bir dokunuş katmak için peynir yarı kür parmesan yerine, bu versiyonu da bırakarak daha sağlıklı ve lezzetli.
Fit Pan Lazanya
Bu lazanya tek başına veya birkaç kişiyle birlikte tadını çıkarmak için mükemmeldir. yığın Ve kolay yapılacak ve yapılacak pişmiş içinde bir tava.
Yani sadece katmanlar arasında dolaşın dolgu ve et doğranmış ve bitirilmiş peynir mozzarella dilimlenmiş. Çok büyük bir şeye benziyor.
Bir dahaki sefere bunu yapmayı deneyin atıştırmalıkBirlikte yemek yemeyi seçtiğiniz şirket bu lezzetli yemeğin tadına bakmaktan gerçekten keyif alacaktır lazanya.
BLOG.BLAMOB.COM
Mükemmel Mikrodalga Lazanya
O lazanya Yoğun bir hayatı olan ama hayatını idame ettirmek isteyenler için oldukça pratik ve hızlı bir uygulamadır. sağlıklı, O hasılat bir seçim olacak mükemmel.
Ayrıca, bu lazanya 15 dakikadan kısa sürede hazır olacak. Üzeri cips katmanlarıyla kaplı manyok, tavuk parçalanmış ve baharatlanmış sebze ve sos peynir beyaz.
Bu harika seçenek bir için öğle yemeği yemek hızlı, lezzetli Ve işlevsel.
Ayrıca bakınız
Tam buğday ekmeğiyle fit lazanya
Makarna pişirmeye üşeniyor musunuz? O zaman ekmek dilimleri kullanın. integral tabanını oluşturmak için lazanya.
Üzerleri sosla kaplanacak domates, krema ile ilgili ricotta, tavuk kremalı, göğüs ile ilgili Peru ve peynir mozzarellaSadece 15 dakika pişirin ve baharatlarla son dokunuşu yapın. kekik.
Hizmetler
Son olarak bunları beğendiniz mi? gelirler uygulamalar ve sağlıklı? O zaman yapalım ve tatmak bunlar lazanyalar lezzetli Ailenizle birlikte.
Ayrıca, TudoGostoso ve DeliRec gibi tarifler sunan uygulamalar da mevcuttur. Bunları indirmek için şuraya gidin: Google Play Mağazası veya Uygulama Mağazası.