En iyi kilo verme uygulamalarını keşfedin ve daha hızlı ve sağlıklı kilo vermenize yardımcı olacak arkadaşlarınızı telefonunuza ekleyin. Muhtemelen birçok mucizevi diyet duymuşsunuzdur.
Ancak bu diyetlerin bazıları, sağlık sorunlarına yol açabildikleri kadar hızlı kilo vermenize de yardımcı olabilir. Bu nedenle kilo vermek, sağlık sorunlarına yol açmadan diyet ve egzersizi birleştirmek anlamına gelir.
Fazla kilolu ve obez olmanın yol açtığı sorunların farkındasınız. Yüksek tansiyon ve diyabet, ciddi sağlık sorunlarına yol açan en büyük sorunlardır. Bu nedenle çok dikkatli olmanız gerekir.
Bugün, sağlıklı kilo vermek isteyenler için harika araçlarla tanışacağız. Bu uygulamalar, sağlığınızdan ödün vermeden kilo vermenize yardımcı olacak.
Tüm uygulama bağlantıları bu metnin sonunda yer almaktadır. Lafı daha fazla uzatmadan, kilo verme için en iyi uygulamaları keşfedin.
Erkekler İçin Kilo Verme
İlk bakışta, bu, erkeklerin 30 günde kilo vermesine yardımcı olmak için tasarlanmış harika bir araç. Evet, doğru duydunuz, 3000'den fazla faydası olan bir uygulama. 100 milyon indirme sayısına ulaşan oyunun, kullanıcıları arasında 4.9'luk bir puanı bulunuyor.
Burada kilo vermeyi ve kas güçlendirmeyi hedefleyen bir dizi egzersiz bulacaksınız. En güzeli de evde antrenman yapabilmeniz, yani spor salonuna gitmenize bile gerek yok.
Bu uygulama, başlangıç seviyesinden orta seviyeye ve daha ileri seviye kullanıcılara kadar herkese uygun bir dizi egzersiz ve antrenman sunuyor. Bu sayede hayatında hiç antrenman yapmamış kişiler bile evde antrenman yapmaya başlayabilir.
Gelişiminizi ve ilerlemenizi takip etmek için grafik tabanlı bir rapor alın. Egzersizleri doğru bir şekilde yapmanıza yardımcı olmak için uygulama, eğitmenin hazırladığı videoları sunar.
Bu aracı kullanın ve bu uygulamayla 30 günde kilo verin. Bu fırsatı kaçırmayın! Uygulamayı cihazınıza yükleyerek hemen antrenmana başlayın.
Ayrıca bakınız:
- Cep telefonunuzda ücretsiz ve çevrimdışı TV izlemek için uygulama
- Müzik dinlemek için en iyi uygulama hangisidir?
- Cep telefonunuzdan ücretsiz ve internetsiz olarak pembe dizileri izlemek için uygulama
Kadınlar için kilo kaybı
İşte 4,9 puan ve 100 milyondan fazla indirmeye sahip bir uygulama daha. Bu uygulama, 2 ila 7 dakika süren günlük antrenmanlar sunuyor. Evet, gün içinde istediğiniz zaman egzersiz yapabilirsiniz.
Ayrıca her aktivitede ne kadar kalori yaktığınızı da takip edebileceksiniz. Uygulamada kilo vermenize yardımcı olacak 4 seviyeli aktivite bulunuyor, böylece herkes başlayabilir.
Evde antrenman yapmak için elinizdeki imkanlardan yararlanın; spor salonuna gitmenize gerek yok. Evde egzersiz yapın ve kilo vermek için evinizdeki her alanı kullanın.
Uygulama ayrıca eklemlerinizin zarar görmemesi için düşük etkili antrenmanlar da sunuyor. Antrenman yapmayı hatırlamanıza yardımcı olmak için uygulama, antrenmanınıza başlama zamanı geldiğinde sizi uyaran bir bildirim olan bir hatırlatıcı içeriyor.
Zamanla antrenmanlarınızın yoğunluğunu artırın ve bu şekilde daha fazla kilo verin. Kadınlar İçin Kilo Verme uygulamasının sunduğu tüm olanaklardan yararlanın.
Kilo günlüğü
Mobil cihazınıza bir kilo günlüğü uygulaması daha yükleyebilirsiniz. İlk uygulama, basit bir hesaplama olan BMI (Vücut Kitle İndeksi) hesaplayıcısıdır.
Formül kullanılır (Ağırlık/boy²), Bu şekilde kilonuzun boyunuza göre ideal olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Ancak, kas miktarınızı hesaba katmadığı için bu hesaplama doğru olmayabilir.
Daha iyi anlamanıza yardımcı olmak için, kaslı bir kişi daha kilolu olacağından, BMI'ları ideal olmayacaktır. Ama çoğu insan için bu hesaplamanın çok ilginç olduğunu anlıyoruz.
Ayrıca, bu uygulamada ilerlemenizi takip etmek için bir elektronik tablo oluşturabilirsiniz. Ayrıca, projenizin öncesi ve sonrası fotoğraflarını, tarihlerini ve diğer ilgili bilgileri de görüntüleyebilirsiniz.
Hemen Weight Diary uygulamasını cep telefonunuza yükleyin. Doğru BMI değerinin (18,5 ile 24,9 km/m²) arasında olması gerektiğini hatırlatırız.
30 günde kilo verin
Sonuç olarak, bu uygulama sağlığından ödün vermeden kilo vermek isteyenler için en iyi uygulamalardan biridir. Bu uygulama uzmanlar tarafından tasarlanmış bir diyeti egzersizlerle birleştiriyor.
blog.blamob.com
Burada günlük olarak uygulayabileceğiniz bir beslenme planı ve egzersiz planları bulacaksınız. Bu nedenle bu uygulama, kilo vermeye yardımcı olan uygulamalar arasında yer alıyor.
Tüm egzersizleri doğru bir şekilde yapmanıza yardımcı olacak eğitmenlerden video ipuçları alın. Evde, herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan antrenman yapın ve 100'den fazlasına sahip olun. Cep telefonunuzda 100 tarife.
Kilonuzu mobil cihazınızdan hızlı, kolay ve rahat bir şekilde takip edin. Günlük kaç kalori yaktığınızı takip edin.
Vücudunuzun her gün nasıl değiştiğini görün, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için bu uygulamayı kullanın. Daha fazla vakit kaybetmeyin, sağlığınıza dikkat edin, vücudunuza hemen şimdi iyi bakın.
Hizmetler
Tüm uygulama bağlantıları aşağıdadır. Telefonunuza yüklemek için bağlantılara tıklamanız yeterlidir. Uygulamalarda yapılacak tüm değişiklikler tamamen geliştiricilerinin sorumluluğundadır.